Blog
CEO Delite: 3 minuten maaltijd voor een zoetekauw!
Dit 3 ingrediënten brouwsel bevat hoogwaardige eiwitten, lage glycemische koolhydraten, zit boordevol antioxidanten en smaakt voortreffelijk! Altijd als je een snelle maaltijd nodig hebt die de stofwisseling stimuleert, is dit een topper.
CHAMPION Trainingsprincipe I
Toen ik door de deur stapte om het vliegveld te verlaten en een nieuw land binnen te gaan, werden we overspoeld door een explosie van flitslampen en onbekend geschreeuw.
Iedereen wilde met de kampioen spreken en met hem op de foto...
KAMPIOEN Trainingsprincipe II
Ga naar een willekeurige sportschool in de wereld en observeer de mensen die trainen (of het gebrek daaraan). De meeste mensen doen een set, staan op, lopen naar de waterfontein, voeren een zinloos gesprek en wanneer ze zin hebben doen ze hun volgende set.
Hoe je 5 lbs. LEAN spiermassa toevoegt in 28 dagen
Dit is een van mijn beproefde winnaars. Als het je belangrijkste prioriteit is om spieren te kweken zonder vet toe te voegen, dan zal dit plan de klus klaren. Gemiddeld komt elke klant die dit schema volgt in 28 dagen 5,2 pond magere spieren aan.
Chocolade Mokka Smoothie
Opmerking van de chef: Dit is een geweldig recept om van tevoren in ziplockzakjes te portioneren en in te vriezen. Wanneer je er een nodig hebt, voeg je de inhoud van de zip lock zak en het water toe aan een blender en pureer je het tot een gladde massa. Je kunt ook de hoeveelheid oploskoffie aanpassen, afhankelijk van hoe sterk de koffiesmaak is die je lekker vindt.
Kip kerrie en bruine rijst recept
Chef C verandert het gewone in het buitengewone.
Je aan het eetplan houden is eenvoudig als het eten zo ongelooflijk lekker smaakt.
Sylvia Ferrero - Een buit bouwen
Ter voorbereiding op het wereldkampioenschap moest Sylvia haar lichaamsbouw in balans brengen door wat spieren toe te voegen aan haar benen en heupen. Dit is het plan dat ik maakte om een Champion Booty te krijgen.
Pizza met kipfilet
Geloof jij dat pizza deze macronutriëntenverhoudingen kan hebben?
Eiwit 20g Koolhydraten 36g Vezels 5g Vet 1,7g Calorieën 239
Echt niet? Chef C heeft het weer voor elkaar...kijk maar!
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español