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LIVING IT - 1週間のメニュー例 70%プラン

執筆者 BB3 Admin | 4月 3, 2008 | 0 コメント

多くの人が、より良い食生活を送るための知識は持っていても、それを実行に移せないでいる。私の経験から、そのような場合の多くは、実際にどうすればいいのか、具体的な方法を示すことが解決策になると学んだ。脂肪減少を促進する方法について、いくつかのアイデアを得るためにお読みください。

チャンピオン・トレーニングの原則III

執筆者 BB3 Admin | 2月 12, 2008 | 0 コメント

モハメド・アリは最高の言葉を残した......これが成功するトレーニングプランの基本だ。

ピッツバーグ・ポスト・ガゼットの記事-マスターズ・ミスター・アメリカ、クリフ・グッドロー

執筆者 BB3 Admin | 1月 13, 2008 | 0 コメント

私の最も印象的なクライアントの一人は、プロのアスリートでも有名人でもなく、小学校4年生の教師、クリフ・グッドローだった。クリフのトレーニングを始めたとき、私はトレーナーとして未熟だった。彼は間違いなく、私がこれまでトレーニングした中で最も規律正しいクライアントだ。実際、彼が100%を守らなかったと記憶しているのは、甥っ子たちのために自家製の保存食をすくっていたとき、スプーンをなめてしまったときだけだ。感動的だ。彼の規律正しさ、前向きな姿勢、そして引き締まった体格は、彼を知る者すべてにインスピレーションを与えている。ピッツバーグ・ポスト・ガゼット紙の記事を読む

バターミルクパンケーキ

執筆者 BB3 Admin | 12月 8, 2007 | 0 コメント

ヌル

エビの炒め物、ホイジン・グレーズ添え、スペルトそば麺添え

執筆者 BB3 Admin | 12月 5, 2007 | 0 コメント

ヌル

トレーニング後の栄養

執筆者 BB3 Admin | 10月 14, 2007 | 0 コメント

何百人ものクライアントと一緒に働き、何千人ものクライアントを見てきた経験から、トレーニング後の栄養補給は、他のどんな補給戦略よりも大きな結果を生むと私は信じています。より早い回復、より大きな脂肪減少、より多くの筋肉が生まれます。あなた自身のカスタマイズされたポストワークアウトカクテルの作り方を学ぶために読んでください！