Blog: HIIT

Guida all'allenamento a intervalli ad alta intensità (H.I.I.T)

da BB3 Admin | 6 febbraio 2013 | Allenamento fisico

Questo grafico informativo è un ottimo corso intensivo sull'HIIT. Le ricerche sull'allenamento HIIT dimostrano che è superiore al cardio a ritmo costante per bruciare i grassi e per creare un "post-combustione" metabolica, cioè accelera la combustione delle calorie anche dopo che l'allenamento è terminato....

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