Blog: Alimentación eficaz
Plan de nutrición y suplementación en 3 fases
Vea el video completo para aprender sobre el plan de nutrición y suplementación de 3 fases que ayudó a Adam a reducir su grasa corporal a la mitad en menos de 90 días. Fase I Desintoxicación y Limpieza Propósito: Mejorar la capacidad del cuerpo para construir músculo y quemar grasa...
¿Comer tarde engorda?
Esta es una pregunta que me han hecho desde que Oprah mencionó que ella no comía después de las 8pm. Aparentemente, ese era el secreto de su pérdida de peso, o eso quería pensar todo el mundo. Es así de simple: come lo que quieras durante todo el día y deja de hacerlo a las 8 de la tarde. Pues no. Para...
¿El zumo de limón quema grasa?
Recientemente, muchos "expertos" han afirmado que el zumo de limón es un eficaz quemagrasas. La Pregunta Es "¿El Jugo De Limón Quema Grasa?" ¿Qué dice la investigación? Después de buscar en PubMed, los archivos de investigación de la Biblioteca Nacional de...Ciclismo Nutricional: La dieta definitiva para transformar el cuerpo
Vea el vídeo ahora y deje sus comentarios a continuación. Cuando empecé a trabajar como entrenador, recuerdo que me sentaba con mis clientes y les preguntaba por su nutrición. Por aquel entonces, yo era jugador de fútbol universitario, culturista de competición y luchador...Un arma secreta para obtener resultados más rápidos: Nutrición post-entrenamiento
Después de trabajar con cientos de clientes y observar a miles, creo que la nutrición post-entrenamiento produce mayores resultados que cualquier otra estrategia de suplementación. Si usted no está ingiriendo actualmente un batido post-entrenamiento, entonces esto por sí solo le...Los principios EAT: los cinco hábitos del dominio nutricional
1. Comer alimentos de alto octanaje acelera el metabolismo. Los alimentos de alto octanaje son los que están lo más cerca posible de su fuente natural. Los alimentos que queman más calorías en el acto de la digestión suelen contener más nutrientes y son los más saludables. Si...La Docena Sucia - Compre siempre estos 12 alimentos ecológicos
Hace poco conocí a un antiguo agricultor e ingeniero de Georgia. Durante la cena, mencionó que nunca comería melocotones. Le pregunté: "¿Por qué dices eso?". Me contestó: "Solíamos rociarlos con muchos productos químicos, pero uno en particular es muy desagradable. De hecho, es...¡Los 7 PECADOS MORTALES de las dietas destructivas!
Un gran luchador me contó una vez la historia de un aspirante a artista marcial. Era rápido como el rayo y golpeaba con tal potencia que pocos hombres podían soportar un solo golpe. Cuando le preguntaron cuál era su secreto, respondió: "Tanto en la victoria como en la derrota, me pregunto cuál es mi debilidad...".
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