Blog: weston süd florida

NBC MIAMI Weston Personal Trainer Billy Beck III zeigt Ab Workout

Unkonventionelles Bauchmuskeltraining wie auf NBC gesehen

von BB3 Verwaltung | Juni 16, 2011 | Körperliches Training, Videos

Das unkonventionelle Bauchmuskeltraining A1. Handtuch-Crunches 10 Wiederholungen (2 Sekunden hoch, 2 Sekunden runter) A2. Swimmers Crunch 10 Wiederholungen in jede Richtung A3. Gymnastischer Bauchmuskel 5 langsame, kontrollierte Wiederholungen A4. Twists im Sitzen 20 Wiederholungen (2 Sekunden in jede Richtung) A5. Bauchbrücke Position halten für...

Super-Mann-Super-Frau-Herausforderung in Weston, Südflorida - Billy Beck III

Superman & Superwoman Challenge in Weston, Südflorida

von BB3 Verwaltung | Mai 31, 2011 | Körperliches Training, Videos

Jedes Jahr veranstalten wir im BB3 Personal Training & Performance Center die Superman & Superwoman Challenge. Die Veranstaltung soll nicht nur körperliche Stärke, sondern auch innere Stärke aufbauen. Es ist diese innere Stärke, die sich auf alle anderen Lebensbereiche auswirkt. Es...

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