Neulich war ich im Supermarkt und ich merkte, dass der Mann in der Schlange hinter mir mich anstarrte. Ich schaute zu ihm rüber und er sagte: "Wie werde ich das los (Bauchansatz)?" Ich schaute in seinen Einkaufswagen, nahm ihn weg und brachte einen leeren zurück und sagte: "Versuchen Sie es...
Es geht los! Wir tun es nicht oft, aber wenn wir es tun, tun wir es GROSS!!! FAST, FURIOUS....und eine Menge Spaß!!! Was ist das? Vor 9 Wochen hat unsere Rapid Fire Fat Burning Challenge begonnen und jetzt ist es an der Zeit, die harte Arbeit und den Erfolg unserer Kunden zu feiern 🙂...
Sehen Sie sich dieses Video an, das "live" bei BB3 Breakthrough vor einer ausverkauften Menge von über sechshundert Menschen gefilmt wurde. Hier erklärt Billy 3 der häufigsten Trainingsfehler, die selbst Profisportler machen. In diesem Jahr Rapid Fire Breakthrough...
Personal Trainer sind scheiße... die meisten jedenfalls. Wenn Sie einen großartigen wie einen BB3 Super Trainer finden, dann haben Sie pures GOLD entdeckt! Ein guter Trainer ist nicht leicht zu finden. Jeder kann ein Trainer sein. Alles, was Sie tun müssen, ist zu sagen: "Ich bin ein Trainer." und...
Es ist die Zeit des Jahres, in der jeder darüber nachdenkt, was er tun wird, um im neuen Jahr seinen neuen Körper zu erreichen. Es gibt eine ganze Reihe von Möglichkeiten, aber heute wollen wir uns auf eine konzentrieren. Die Rockered Shoes Du kennst doch die mit den abgerundeten Sohlen...
Die meisten Fitnessstudios sind so motivierend wie ein Leichenschauhaus. Bei BB3 strömt die Energie durch jede Ecke des Gebäudes. Ich glaube, das liegt an all den gleichgesinnten, positiven Menschen hier. Aber wir alle haben gute Tage und weniger gute Tage. Um die nicht so guten Tage zu bekämpfen, haben wir...
Die meisten Personal Trainer sehen so aus, als wüssten sie, was sie tun, doch die Wahrheit ist: Nur weil man in Form ist, ist man noch lange nicht qualifiziert, andere effektiv zu trainieren. Sehen Sie sich um. Jeder Körper ist anders. Und aufgrund dieser Unterschiede müssen die Programme...
Die Art und Weise, wie sich die meisten Menschen aufwärmen, ist reine Zeitverschwendung. Sehen Sie sich dieses kurze Video an und entdecken Sie, wie Sie eine unaufhaltsame Einstellung entwickeln, die Sie wie nie zuvor durch Ihr Training bringt. Ich weiß, das ist ein großes Versprechen, aber versuchen Sie es nur einmal und Sie werden die Erfahrung spüren....
Ich war in Fitnessstudios und habe einige lächerliche Dinge gesehen. Ich muss zugeben, dass es einige Personal Trainer gibt, die ihre Kunden absolut verrückte Bewegungen ausführen lassen, doch das Schlimmste vom Schlimmsten passiert, wenn die Leute unbeaufsichtigt und unkonzentriert trainieren. Das ...
Ich habe weder Kabel noch Internet in meinem Haus. Ich weiß, das ist seltsam, aber so kann ich viel produktiver sein und viel lesen. Aber wenn ich reise, kann ich es kaum erwarten, den kleinen Fernseher an der Rückenlehne des Flugzeugsitzes einzuschalten! Auf meinen letzten Reisen hat mein...
TRx Abdominal & Core Zirkel A1. TRx Pikes 10 Wiederholungen A2. TRx Mountain Jumpers 10 Wiederholungen A3. TRx Mountain Climbers 10 Wiederholungen A4. TRx Side Winders 10 Wiederholungen Ruhen Sie sich 30-60 Sekunden aus und wiederholen Sie die Übung je nach Ihrer Kondition und Ihren Zielen bis zu 3 Mal. Hinweis: Bauch & Kern...
Letztes Wochenende habe ich eine Videoserie für die Kunden des Physical Mastery Coaching Club gedreht, die den Titel "Secrets of the Slight Edge" trägt. The Slight Edge ist der Name eines Buches, das ich kürzlich von Jeff Olson gelesen habe. Ich empfehle es sehr. Zusammen mit einem anderen Buch namens...
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