你尝试过多少次保持最佳状态？你还会尝试多少次？正确的答案是 "我会不断尝试，直到成功"。毅力和决心是伟大的基础特质，也是实现最佳身材的必要条件。然而，光有毅力和决心并不能解决问题。你需要一个有效的计划，其中包括力量的三大支柱--体能训练、有效饮食和心理调节。

除了毅力、决心和三大动力支柱之外，还有一种强大的力量驱使着你前进......永不回头。

我知道这听起来很震撼。

这种力量我称之为你的 鲁比肯

鲁比肯 定义为 "一种限制，一旦超过或超出，就不再允许返回，通常会导致不可撤销的承诺"。

最好的例证发生在 1519 年 2 月。西班牙征服者赫尔南多-科尔特斯抵达尤卡坦半岛，准备征服阿兹特克帝国。一上岸，科尔特斯就做出了一个决定，决定了敌人的命运。他向部下下令 "烧船"。他的军队惊呆了，有人问："我们怎么回家和家人团聚？"

科尔特斯说："我们要征服阿兹特克军队，乘他们的船回家。"

简而言之，科尔特斯创造了一个不归点。要么赢，要么死

在生活中，很多时候我们都会给自己留一条后路，我们称之为 "B 计划"。B 计划允许我们失败。但老实说，人们经常说有这个 B 计划，但很少有人在询问时能告诉你 B 计划是什么。没有什么 B 计划。B 计划是不全力以赴的借口。B 计划是对恐惧和怀疑的妥协。B 计划是你躲藏的地方。但没有更多。

既然你已经意识到我们都称之为 "B 计划 "的谎言，你就可以利用它来推动自己前进，而不是让它阻碍你。好消息是，做到这一点很简单。你所需要做的就是切断所有其他的可能性。每一个借口，每一条逃避的路线都必须被消除。你必须创建自己的 "RUBICON"。怎么做？

你做出决定。

决定一词来自拉丁词根，意思是 "断绝一切其他可能"。

当你做出一个决定并承诺遵守它时，你就在沙地上画了一条线，说 "就这样吧"。

我知道这并不容易。我知道很多营销人员、信息广告和广告都在告诉你，燃烧脂肪和塑造你想要的身材是快速、快捷和简单的。这是谎言。它并不快速、快捷或简单。它需要承诺、不适感、决心和明智的方法（稍后将有更多相关内容），这才是真相。你可以做到，但你需要让自己处于这样的境地 "失败不是选项"。

你可能需要告诉你认识的所有人。你可能需要聘请私人教练来指导你。你可能需要与朋友打赌。你可能需要给自己一个最后期限。这些都由你自己决定。

写下你想要什么以及为什么想要。想象并感受自己的生活。在脑海中想象它。如果你不熟悉这个过程，请观看这段视频，将自己置身其中。你的旅程从现在开始。

10 评论

大卫-桑切斯于 9 月 23, 2011 在 9:01 上午

很棒的帖子！视频让我想像动物一样训练！谢谢 BB3！
拉拉齐于 9 月 23, 2011 在 9:41 上午

这太鼓舞人心了。

谢谢 BB3
戴维-M-萨哈于 9 月 26, 2011 在 2:46 上午

功能强大。
克劳迪娅于 1 月 31, 2012 在 11:21 上午

这段视频的激励作用无以言表。在这么短的片段中学到的经验教训可以在各个方面对人生产生积极影响。如果我有怀疑，那是因为我不够努力。再次感谢 BB3，它让我的生活发生了翻天覆地的变化！
戴安娜-李维于 1 月 31, 2012 在 10:47 上午

WUAO!!!! 无言的比利，鼓舞人心的博客和视频。
丽莎-本顿于 1 月 31, 2012 在 12:39 下午

非常震撼！让我不寒而栗--太神奇了！感谢您分享视频和 "卢比肯 "概念。很棒的东西！
米歇尔-迪亚兹于 1 月 31, 2012 在 10:12 下午

很棒的文章和视频！ "它需要承诺、不适、决心和智慧的方法"........！太鼓舞人心了
C.希佩斯于 1 月 31, 2012 在 10:25 下午

强烈。令人感动。我希望拳击手能成功（如果不是演员的话）...
吉娜于 2 月 1, 2012 在 12:29 下午

我百看不厌。
康复于 2 月 12, 2012 在 6:30 下午

这就是所谓的为梦想而战的男人。
感谢比尔提供的精彩视频。

great!!!!!!!

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