博客 - 比利-贝克

火燃料计划：如何通过饮食来燃烧脂肪、增强肌肉并获得更多能量。

由 BB3 Admin | 6 月 8, 2015 | 0 评论

"你的思维方式、你的行为方式、你的饮食方式，可以影响你 30 到 50 年的人生"--迪帕克-乔普拉（Deepak Chopra）。

了解更多

改造任务比利让女士们哭泣

由 BB3 Admin | 5 月 26, 2015 | 0 评论

开始减肥之旅--《改造计划》第 2 集。在这一集中，我向 "改造任务 "的女士们传授了突破心理障碍的重要性以及控制情绪的重要性。我还会鼓励女士们迈出大多数人从未迈出的一步！

了解更多

清晨强心剂：用这款超级奶昔开始新的一天

由 BB3 Admin | 5 月 18, 2015 | 0 评论

晨间增强剂成分：1 包星巴克 Via 速溶咖啡 1 1/2 勺 BB3 训练后巧克力蛋白质少量肉桂 12 盎司无糖香草杏仁露说明：将配料放入搅拌器或摇摇瓶中搅拌：将配料放入搅拌机或摇摇瓶中搅拌。加入冰块....

了解更多

通往天堂的阶梯

由 BB3 Admin | 5 月 12, 2015 | 0 评论

BB3 TV：像狮子一样生活的训练、营养和心态！本周节目集锦：1 分 13 秒：通往天堂的阶梯锻炼3 分 22 秒BB3 不删减。3 分 46 秒： BB3 "Living It" Jenna Neaves：BB3 "Living It" Jenna Neaves。

了解更多

单臂俯卧撑

由 BB3 Admin | 5 月 5, 2015 | 0 评论

本周节目集锦：46 秒单臂俯卧撑进阶。1 分钟俯卧撑中的限制因素。2 分 01 秒：关键。3 分 04 秒将目标放在何处。3 分 39 秒奥马尔-辛格的 "生活它"。

了解更多

En Fuego 腿部锻炼

由 BB3 Admin | 4 月 28, 2015 | 0 评论

BB3 TV：像狮子一样生活的训练、营养和心态！本周节目集锦：1 分 10 秒："En Fuego 腿部锻炼 "开始。
1 分 27 秒：永远记住的小窍门3 分 30 秒魔力3 分 40 秒根据您的水平定制。4 分 30 秒超级教练 Christian Melly。5 分 05 秒"活出精彩 "比利-贝克三世

了解更多