博客 - 比利-贝克

燃脂食谱：独一无二--曼利松饼

由 BB3 Admin | 11 月 1, 2006 | 0 评论

让我们面对现实吧：没有什么能取代真正的食物。地球上没有任何一种饮料或奶昔能胜过我们的饮食习惯。这是我们的基因。如果你想优化效果，那么这种真正的食物选择是你必须尝试的。它们口感极佳，能激发新陈代谢的火力！

由 BB3 Admin | 10 月 10, 2006 | 0 评论

这是一个鲜为人知的策略，我不仅成功地运用于我的客户，也成功地运用于我自己。其结果是激光般的专注、更大的力量和更快的效果！继续阅读...

由 BB3 Admin | 10 月 4, 2006 | 0 评论

实现体能卓越的最大挑战之一，就是创造时间进行有效的准备和进食。试试这套 "消脂增肌快餐 "吧！

由 BB3 Admin | 10 月 4, 2006 | 1 评论

超量氧消耗或 EPOC 是一个术语，用来描述身体在高强度间歇训练后如何通过燃烧更多卡路里来做出反应。如果您能以最大心率 75 - 85% 的速度坚持 30 分钟，那么不妨试试以下快速有效的锻炼方法

由 BB3 Admin | 7 月 25, 2006 | 0 评论

有一个秘密，即使我与你分享
有时还是会打败你。虽然我也
今天，我又卷土重来了。
我希望用我的经验教导你们如何能够
经常取得胜利。

由 BB3 Admin | 6 月 8, 2006 | 0 评论

你知道头号心理障碍是什么吗？如果不知道，请继续阅读

由 BB3 Admin | 5 月 11, 2006 | 0 评论

您是时间不够还是身体没有变化？在下次锻炼时试试这些方法吧。

由 BB3 Admin | 3 月 4, 2006 | 0 评论

在下一次锻炼时尝试一下，你就会立刻明白为什么这些坏小子如此有效。花更少的时间，获得更大的效果。