博客 - 比利-贝克

INFERNO 燃脂锻炼

由 BB3 Admin | 5 月 17, 2011 | 11 评论

在这段视频中，你将看到我带领我的长期客户亚当-迈耶学习 INFERNO。这种燃脂方案能产生更多的生长激素，帮助你实现身体的彻底蜕变。结合有效的饮食计划和专注的心态，你将拥有实现最佳身材所需的一切。

由 BB3 Admin | 5 月 15, 2011 | 8 评论

杰克-拉兰内（Jack Lalanne）为健身和保持身材树立了新的标准。他不仅教人健身，自己也活得比任何人都精彩。看看他做指尖俯卧撑的样子，然后读读我的五大杰克-拉兰内名言！无价之宝...

由 BB3 Admin | 5 月 13, 2011 | 6 评论

柠檬汁减肥法。你听说过吗？一些 "私人教练专家 "声称它每天能额外燃烧 100 卡路里，并能像热炉上的黄油一样帮助燃烧脂肪。真相是什么？请继续阅读...

由 BB3 Admin | 5 月 12, 2011 | 1 评论

你想变瘦吗？想拥有六块腹肌，还是只想拥有平坦的小腹？无论你的目标是什么，都要明白阻碍你的不是你的想法。这需要冠军的心态，而这正是《疼痛支柱》所要实现的--心理韧性和与之相匹配的身体。

由 BB3 Admin | 5 月 11, 2011 | 19 评论

专家级私人教练、畅销书作家、《男士健康》封面模特（20 次）格雷格-阿维顿（Gregg Avedon）分享他拥有六块腹肌的秘诀！

由 BB3 Admin | 5 月 10, 2011 | 0 评论

这句话写于近一个世纪之前，但它却能激励那些生活在其中的人创造辉煌。如果你想拥有非凡的体魄，成为最好的自己，就必须以高标准要求自己。这是一个很好的开始。

由 BB3 Admin | 5 月 9, 2011 | 2 评论

这是我在印度旅行期间拍摄的健身视频。炸弹袭击者是一种 R.A.W. 健身操，旨在燃烧脂肪、增强耐力，并让人们在你做的时候盯着你看。笑死我了！最棒的是，你可以在任何地方做。你只需要自己的体重和一些灵感就可以开始了。

由 BB3 Admin | 5 月 6, 2011 | 6 评论

面对成千上万的饮食书籍和流行饮食，人们可能会感到非常困惑。请观看这段视频，了解如何简化饮食、享受过程并快速见效。这根本不是节食，而是一种能燃烧脂肪、锻炼肌肉、创造无穷能量并为身体排毒的策略。