Esta é a segunda parte da entrevista. Se você ainda não ouviu a parte 1, confira-a aqui. CLIQUE

Entre em Purdeep: E se você pudesse enfrentar o dia com mais energia e fazer mais coisas? E se cada dia tivesse um propósito e uma possibilidade? E se você pudesse enfrentar o mundo com a confiança de um touro furioso? Isso é o que significa viver sua vida no modo besta.

Algumas das pessoas mais motivadas e bem-sucedidas do mundo confiam em Billy Beck III para ajudá-las a tirar o máximo proveito de cada dia. Na semana passada, ele compartilhou conosco sua história de origem. Esta semana, ele compartilha como é o dia de hoje.

Quer agarrar a vida pelos chifres? Comece ouvindo este episódio. Você descobrirá:

• O maior problema de mentalidade que impede que os homens tenham boa saúde e riqueza
• Como a cultura nos prepara para o fracasso
• Por que os primeiros sete anos de sua vida são os mais importantes
• A melhor maneira de superar a queda que se segue ao sucesso
• Por que malhar para ter uma boa aparência sempre o decepcionará
• A melhor hora do dia para se exercitar
• O que as pessoas mais difíceis têm em comum
• Um truque simples para superar as dificuldades das quais a maioria das pessoas desiste
• O maior erro que até mesmo os especialistas cometem ao desenvolver seus corpos (e o que fazer em vez disso)
• Como tirar o máximo proveito de seus exercícios em apenas 20 a 30 minutos por dia
  E muito mais.

Ouça agora! - Purdeep

 

Nathan: Ajudando você a criar um negócio melhor, para que possa levar uma vida melhor. Este é o podcast The Male Entrepreneur com Purdeep Sangha.

Nathan: Muito bem. Bem-vindo de volta ao podcast The Male Entrepreneur, com o próprio homem empreendedor, Purdeep Sangha. Purdeep, como você está hoje, cara?

Purdeep Sangha: Outro dia incrível, Nathan. Você sabe como é.

Nathan: É um dia incrível porque temos o retorno de um convidado, o episódio da semana passada foi fenomenal. Fiquei impressionado com a história desse cara, e vocês conseguiram que ele voltasse e fizesse outro episódio esta semana. Estou aguardando ansiosamente.

Purdeep Sangha: Sim, super animado. Billy está... Bem, acabei de revelar isso aqui. Billy Beck III está aqui novamente. Hoje, vamos conversar com Billy sobre algumas das táticas que vocês podem implementar em suas vidas para melhorar seu desempenho em termos de condicionamento físico, saúde, vitalidade e vida. Billy, obrigado por participar novamente do programa conosco.

BB3: Obrigado, Purdeep. Obrigado, Nathan. É ótimo estar aqui novamente.

Purdeep Sangha: Quero agradecê-lo novamente, Billy, do fundo do meu coração, porque sei que você é muito ocupado. Você viaja pelo mundo com pessoas de alto nível, portanto, obrigado por dedicar seu tempo. Billy, podemos falar um pouco de tática? Você trabalha com alguns caras de alto desempenho.

BB3: Mm-hmm

Purdeep Sangha: Quais são alguns dos desafios que você vê que são comuns entre os homens? Quais seriam os principais desafios que realmente os impedem de atingir o nível de condicionamento físico ou simplesmente de alcançar a felicidade ou a vitalidade na vida?

BB3: Sim. Essa é uma pergunta muito boa, na verdade, e eu penso muito sobre isso. Acho que quase todo mundo que tem dificuldades acha que a resposta está fora de si. Se for para malhar, eles precisam ter um tanquinho para conseguir a mulher dos seus sonhos. Entende o que quero dizer? Ou, se o assunto for negócios, se precisarem de um empréstimo ou de um parceiro de negócios, precisam de algo para se alinhar. Tudo fora de mim precisa estar alinhado, e a verdade é que tudo o que você precisa está dentro de você e você não precisa de todas essas coisas.

BB3: Você precisa de mais conhecimento, obviamente, é por isso que as pessoas ouvem seu programa, e isso tem de ser um hábito. E esse é um hábito das pessoas realmente bem-sucedidas com quem trabalho, elas estão sempre aprendendo. Mas o principal é que a resposta não está fora de você, está sempre dentro de você. Sempre falo sobre leões e cordeiros como uma metáfora, porque todo mundo nasce leão e você nasce perfeito.

BB3: Você vê um bebê e tem um potencial infinito aqui. E então, o que acontece é que, desde o momento em que nascemos até os sete anos de idade, estamos em um estado de ondas cerebrais teta, e é aí que estamos aprendendo a sobreviver, estamos desenvolvendo nossas crenças sobre o mundo. E isso se torna nosso modelo de como respondemos e reagimos no mundo.

BB3: Se você nunca dedicar tempo para trabalhar nisso e mudá-lo, ficará preso a ele. E, às vezes, você tem sorte e acaba tendo algumas boas crenças que o apoiam, mas, outras vezes, as pessoas se ferram por causa disso. Mas essas coisas podem ser mudadas, mas muitas pessoas não sabem que podem mudá-las.

BB3: E as pessoas sabem disso há milhares de anos. Marcus Aurelius falou sobre o que você pensa que se torna, certo? Portanto, toda pessoa bem-sucedida sabe disso, e muitas pessoas já ouviram isso, mas não sabem. E a diferença entre ouvir algo e saber é, de fato, ter total fé nisso e vivê-lo.

Purdeep Sangha: Mm-hmm (afirmativo).

BB3: Eu diria que a maior dificuldade que as pessoas têm, especialmente os homens, é que elas acham que a resposta está fora delas. Elas acham que não são suficientes. E a forma como o condicionamento físico é, você sabe como eu o ensino porque trabalhamos juntos, e a forma como o condicionamento físico é, é que toda a cultura do condicionamento físico é totalmente fodida. Vou lhe contar uma história, porque eu estava conversando com um autor muito famoso e eles receberam um livro que queriam que eu desse ao Tony Robbins, e eu vetei tudo para o cara e não vou desperdiçar o tempo dele com coisas, e eles tinham uma mensagem muito boa.

BB3: Eles disseram todas as coisas certas para mim. Disseram: "O setor de fitness é uma bagunça. Eles fazem as pessoas se julgarem e julgarem os outros, e isso não contribui para o bem-estar delas". E eu disse: "Sim, sim". E então eu estava olhando o livro deles, e eu conhecia o material dessa pessoa, e pensei: "Nossa, não acredito que você está dizendo isso porque a mensagem deles não é clara", e então eu simplesmente disse a eles. Eu disse: "Você está falando besteira". Eu disse: "Você é um profissional de marketing. Não há nada de errado nisso. Na verdade, você é um ótimo profissional de marketing". Eu pensei: "Você quase me convenceu por um segundo". Mas a capa de seu livro diz: "Perca 6 quilos em 20 dias". Você está reforçando exatamente aquilo que faz com que as pessoas sintam que não são suficientes."

BB3: E assim, eles estão trazendo os cordeiros. O cordeiro é o medo, é o que você aprende nos primeiros sete anos de sua vida, quando é ensinado a viver com medo porque é uma criança pequena, não tem como se defender, então agora tem que confiar nos outros e acha que tudo está fora de você. Você não sabe que é muito mais poderoso do que ... você é mais forte do que imagina.

BB3: Portanto, o leão em você sabe dessas coisas. Essa é a parte de você que é divina, que é Deus em você, a perfeição. E esse é o seu eu ilimitado, o seu eu superior, você poderia chamá-lo assim. E essa é a verdade, e nós nos esquecemos disso. Não é que você tenha que mudar alguma coisa, você tem que se lembrar de quem você realmente é.

BB3: Mas nossa cultura é projetada para dizer a você, estamos tentando vender coisas às pessoas, fazê-las sentir que você não é suficiente, que não é suficiente, que não é bom o suficiente, que não presta, que precisa fazer isso. E quando você fizer isso, você será o que deseja ser. E nenhuma dessas coisas está correta.

BB3: Assim, o leão é a verdade, e a maneira de se reconectar com isso é quando alguém treina... Eu uso a modalidade de exercício, eu atraio as pessoas porque elas querem ter uma certa aparência, têm esse objetivo, mas se eu as treinar com base em sua aparência, elas fracassarão a longo prazo. Elas não se manterão fiéis. Ou serão as pessoas que se julgam no espelho, em vez de verem o que há de bom em seu corpo e serem gratas por isso, elas começam a dizer: "Ah, preciso perder isso aqui". Eles começam a se mexer". Ou: "Preciso de mais músculos aqui", ou "Sou tão fraco nesse exercício, preciso fazer mais disso".

BB3: E, na verdade, o que você tem de fazer é, antes de treinar, estabelecer uma intenção. Sua intenção é se conectar com o que é real, o que é verdadeiro, quem você realmente é. O leão, não o cordeiro. E assim, você quer banir o medo e entrar na fé e na certeza completas e, a partir daí, tudo é possível, mas você precisa treiná-lo, comandá-lo, exigi-lo.

BB3: Assim, quando você treina, diz: "Hoje, nesta sessão de treinamento, pretendo dar o melhor de mim em cada repetição, e meu principal objetivo é manter o foco na verdade, em quem eu realmente sou, o leão. E durante isso, meu tema, meu mantra, é este". E talvez seja força, talvez seja fé, talvez seja honra. Seja qual for a palavra, e durante todo o tempo, enquanto faz o exercício, você se concentra nela. Durante o período de descanso, você se concentra nisso. E isso é meditação.

BB3: A meditação, quando você se senta lá, é ótima, mas é como o jardim de infância. Qualquer pessoa pode se sentar, fechar a porta, apagar as luzes, tocar uma boa música, sentar-se no travesseiro e se soltar. No entanto, isso não é fácil, mas quando você chega lá, quando domina essa parte, quando passa do jardim de infância, para onde vai? Você precisa acender as luzes. Você precisa se movimentar. Precisa se estressar e manter o foco nessa reta.

BB3: Você consegue se conectar com seu eu superior, seu verdadeiro eu, seu melhor eu, e viver no mundo? É a isso que se resume, porque você é quem você é sob estresse. Você descobre quem você é, e quem você é, se for aquele cordeiro, é muito decepcionante, e isso leva a uma vida de arrependimento. O medo sempre leva ao arrependimento. Jogar pelo seguro leva ao arrependimento. Mas quando você entra na fé, no amor, na compaixão e na vitalidade, não há limites, na verdade. E as pessoas gostariam de ouvir isso. Elas não sabem até que experimentem isso.

BB3: Acho que as pessoas chegam a um certo ponto de sucesso, especialmente os homens. Você diz: "Ok, eu quero ir para a faculdade e quero ter essa profissão, depois quero ter uma esposa, depois quero ter filhos", e então eles meio que se saem bem, mas depois ficam presos. Ficam como ... porque não têm uma visão além disso. Então, esse é o momento, quando você está nesse túnel, por assim dizer, de ir para o próximo nível e visualizar isso. E as pessoas dizem: "Não sei o que quero fazer". Você não sabe porque não está conectado ao seu eu superior. Não está conectado com o leão.

BB3: Ao treinar dessa forma e se conectar, você tem revelações. Você tem acesso a informações que nem sabia que eram possíveis. Às vezes, quando estou treinando, algo acontece e algo surge na minha cabeça sobre um cliente ou algo assim, e eu penso: "Meu Deus, acho que é isso", e então falo com as pessoas que sabem dessas coisas. E elas dizem: "Sim, é isso mesmo. Você precisa fazer este teste para confirmar". Você faz o teste e pensa: "Puxa vida". Eu nem sei de onde vem isso. É assustador. Algumas pessoas provavelmente diriam: "É besteira". Talvez, se você pensar assim, mas você nunca experimentará isso se tiver essa crença.

BB3: A maneira como vejo as coisas, porque sou muito, muito pouco cético, estou sempre aberto a resultados e sei que não sei tudo e acho que isso é importante. Mas então você tem que entrar e dizer: "Ok, vou dar tudo de mim. Vou dar a essa coisa todas as oportunidades de ser bem-sucedido, vou aprender e ver se isso é verdade". E é isso que eu sugeriria.

BB3: Quando você treina, não treine para ter um tanquinho, treine para se conectar com seu eu superior. O tanquinho vem, mas o problema é que, se você está fazendo isso e depois fica estressado, e agora está perdendo os treinos e o tanquinho começa a desaparecer, você fica frustrado e pensa: "Que se dane. Estou acabado".

Purdeep Sangha: Sim.

BB3: Acho que essa é a coisa mais importante que alguém pode fazer, especialmente um homem.

Purdeep Sangha: Sim, com certeza, e posso confirmar isso, apenas com relação aos exercícios. Os momentos em que me sinto melhor durante o dia são os treinos, e quando você entra nessa zona, quando você entra nessa, nem sei como explicar, mas é como se você estivesse se conectando a um nível mais alto de energia. O sangue flui através de você e você está tremendo, todas as células do seu corpo estão se entregando, e você sabe que atingiu o auge, o pico.

Purdeep Sangha: Acho que muitos caras, se ainda não sentiram isso, precisam sentir, porque é uma sensação incrível. É o que nos motiva ao longo do dia, e é por isso que eu vou malhar, e Billy, você provavelmente faz o mesmo, logo de manhã, porque eu me desafio completamente logo de manhã e me dou uma surra para que, quando eu for para o mundo lá fora, eu esteja preparado. Ninguém mais pode me dar uma surra porque eu já fiz isso.

Purdeep Sangha: Então, a segunda coisa que você mencionou, Billy, foi muito importante, a parte da meditação, porque nós fazemos isso. As pessoas falam sobre ser iluminado, meditação e outras coisas, e sentar-se com as pernas cruzadas, raspar a cabeça e parecer Buda. Não é? Mas não é disso que a vida realmente se trata, não é a verdadeira iluminação. A verdadeira iluminação é viver sua vida ao máximo.

BB3: Sim.

Purdeep Sangha: Enquanto você está acordado, enquanto está consciente, enquanto está lá fora observando as coisas e absorvendo tudo. Adorei o ponto em que você disse que a meditação não é apenas ficar sentado com os olhos fechados, porque essa é a maneira mais fácil de meditar. Você tem de viver como se estivesse, não meditando, mas tem de viver e realmente absorver tudo enquanto seus olhos estão abertos também. Obrigado por compartilhar isso. Isso é muito importante.

BB3: O prazer é meu. Isso também é importante. E aprendi isso da maneira mais difícil, deixe-me lhe dizer.

Purdeep Sangha: Sim, aposto que sim.

Purdeep Sangha: E Billy, para você, você tem muitos clientes de alto nível. Sei que não pode falar sobre todos eles, mas pode me dizer algumas de suas características? Quem são alguns dos caras ou garotas mais durões com quem você treinou e por que você acha que eles são tão bem-sucedidos na vida?

BB3: Bem, vou lhe contar uma. Treinei The Rock, treinei Tony Robbins, treinei centenas de atletas profissionais, treinei cinco campeões mundiais de boxe de peso pesado, e o mais difícil, acredite ou não, foram essas duas adolescentes patinadoras artísticas.

Purdeep Sangha: Uau.

BB3: De longe.

Purdeep Sangha: Sério?

BB3: E aprendi muito com essas duas meninas. Elas eram incríveis. Quero dizer, eu não podia julgar... não podia determinar o quanto deveria pressioná-las. Eu não conseguia descobrir, porque elas foram treinadas para sorrir, não importa o que acontecesse, certo? Eles estavam sorrindo, estavam alegres quando treinavam. Era a coisa mais incrível, e eu pensava: "Isso queima? Está doendo?" Eles diziam: "Sim". E eu: "O quê?" Fiquei muito inspirado por elas. E uma das coisas ...

BB3: Tive a oportunidade de fazer uma pergunta a Arnold Schwarzenegger uma vez, quando estava no Arnold Classic, e lembro que estava louco para perguntar isso porque ninguém nunca havia perguntado a ele antes, e eu disse: "Arnold, você tinha todos esses parceiros de treinamento, eles faziam o mesmo programa que você, e muitas vezes eles se esgotavam." E eu disse: "Mas, muitas vezes, eles se esforçavam com você, mas nunca ganhavam nada". Franco Columbu ganhou, mas ele nem sequer fez os treinos completos porque tinha uma estrutura corporal diferente. Ele não precisava fazer isso.

BB3: E conversei com algumas pessoas que treinaram com ele para confirmar isso também, porque talvez ele esteja louco, não sei. Certo? E ele não está. Ele está em sua mente. Ele está em outro lugar. Eu não sei. Esse cara é incrível. E ele diz: "Sabe, quando eu treinava, eu sabia qual era minha visão final. Eu sabia que, quando treinava, cada repetição me aproximava do que eu queria, que era ser o maior fisiculturista de todos os tempos." E ele diz: "Quando estou treinando, imagino a mim mesmo, como todos os outros fisiculturistas olhando para cima e eu segurando o troféu, e todos eles me adorando", o que é um pouco louco, mas era isso que ele estava fazendo.

BB3: E, na verdade, o que alguns de seus parceiros de treinamento me disseram foi que ele sempre se divertia quando treinava e se esforçava muito. Ele ria, fazia brincadeiras e adorava o processo. Uma coisa que eu digo para as pessoas fazerem quando treinam, especialmente quando estão começando, era: "Quando estiver treinando, diga: 'Eu adoro essa merda' e depois ria sem motivo". Porque você começa a programar sua mente subconsciente para ir para isso, então, quando estiver estressado, você irá para algo que você ama, algo que lhe dê conforto, não cupcakes, algo que o fará melhor e o ajudará a superar o momento difícil, para que você possa ser mais engenhoso para si mesmo do que para os outros.

Purdeep Sangha: Sim. Isso é fantástico. Eu adoro isso. Rir, certo? Todo esse exercício mental de rir enquanto você está se submetendo à dor. Isso é realmente brilhante. Adoro essa ideia.

BB3: Sim. Nessa parte, "sem dor, sem ganho" é o maior mito de todos, porque as pessoas assistem aos filmes do Rocky e acham que é assim que se deve treinar. Não é assim que se treina, não se deve correr na neve com um tronco nas costas, isso é ridículo. Você sabe o que quero dizer? Isso também não faz de você um lutador melhor. Isso o torna mentalmente forte e até que é legal, mas se você realmente fizesse uma montagem de treinamento de pessoas que deveriam treinar, não pareceria nada legal e o filme seria um grande fracasso. O visual é diferente.

Purdeep Sangha: Sim, é engraçado você dizer isso, porque agora, com a rotina de treinamento que você me colocou, e que tenho seguido há meses, estou meio que no canto onde há a bola de exercícios e os pesos mais leves, e há mais garotas nessa área do que nos pesos pesados em que eu costumava treinar.

Purdeep Sangha: Então, quando comecei a fazer isso, pensei: "Droga, Billy, o que você está me fazendo fazer aqui, cara? Estou totalmente fora de minha zona de conforto. Não é assim que deve ser". Aqueles treinos eram de arrasar, e logo percebi: "Nossa, não é como deveria ser, mas estou conseguindo os resultados". E isso era o mais importante.

BB3: Sim, e acho que algo que as pessoas realmente não entendem é que eu costumava levantar os pesos mais pesados, eu era um idiota. Você disse: treine grande, fique grande, certo? É levantar pesado, ficar forte, todas essas frases idiotas. E eu treinei com Vince Taylor. Se vocês não sabem quem é Vince Taylor, procurem-no no Google e vejam as imagens. Ele está com 57 anos e ainda tem essa aparência.

BB3: Mas ele disse: "Ei, Billy, você quer fazer armas comigo hoje?" Eu disse: "Sim." E eu disse: "Tudo bem, vou arrasar. Estou treinando com Vince Taylor." E então, eu peguei halteres de 40 libras para fazer roscas, ele pegou um haltere de 20 libras. Ele tinha braços de 20 polegadas e eu perguntava: "O que você está fazendo? Está se aquecendo? Você tem alguma lesão?" E ele disse: "Não." E eu disse: "O quê?" Ele disse: "Você precisa romantizar o músculo".

BB3: E ele tinha muito foco e, quando levantava um peso, não o fazia de forma passiva, e tenho de dar crédito a ele por isso, porque ele me ensinou isso, então agora é um dos princípios fundamentais que ensino: quando você levanta o peso, não deixa o peso causar a resistência, você comanda e exige que cada músculo trabalhe, que cada repetição seja como a última. É como se você tivesse uma toalha molhada e estivesse tentando tirar até a última gota, você quer flexioná-la até esse ponto porque isso equivale a 100 repetições, quando você faz uma repetição como essa, se você pensar sobre isso.

BB3: Quando ensino as pessoas a fazer isso, realizei um seminário em meu centro de treinamento há algumas semanas, e as pessoas eram de alto nível, e elas estavam tipo... Estávamos no aquecimento e elas estavam exaustas porque é esse comando e demanda. Não há uma única repetição desperdiçada. Você saboreia cada repetição. E se alguém estiver treinando, eu o desafiaria a fazer isso. Faça um treino, seu treino normal, com esse foco e intensidade. Não há como concluí-lo se você realmente estiver fazendo isso.

BB3: As pessoas seguram tábuas, certo? Você sabe como as pessoas fazem pranchas? Algumas dizem: "Vou ficar em uma prancha por cinco minutos". E eu digo: "Vou lhe mostrar uma coisa". Um russo me ensinou isso, e ele disse: "Fazemos pranchas por 30 segundos". Eu disse: "Faço isso dormindo." Ele se aproxima e dá um chute na lateral de todo mundo e diz: "Segure firme", e diz: "Flexione todos os músculos do seu corpo".

BB3: 30 segundos é mais do que suficiente. Quando você flexiona todos os músculos do corpo por 30 segundos, isso representa um desafio incrível para o corpo e, como resultado, ele muda. Mas a maioria das pessoas está se exercitando passivamente, não está concentrada. Elas estão pensando em quantas repetições mais, o que tenho que fazer hoje? Há tantas coisas com as quais preciso me preocupar. E elas não estão presentes de forma alguma.

BB3: Assim, você pode treinar em 20 a 30 minutos e obter resultados insanos porque, do ponto de vista hormonal, a testosterona, os hormônios que fazem com que você se desenvolva e se regenere, que lhe dão energia e vitalidade, estão no auge em 20 minutos de treinamento intenso. Os hormônios que o destroem, os hormônios do estresse, principalmente o cortisol, estão em seu nível mais baixo. Essa é a melhor proporção.

BB3: À medida que você treina, por volta dos 40 minutos, eles se cruzam, e seu corpo usará o hormônio luteinizante para obter um pequeno aumento de testosterona. Quando treino um atleta, eu o treino por 55 a 60 minutos porque é um esporte, é diferente. Se eu estiver treinando uma pessoa comum, tentarei fazer com que ela fique de 20 a 30 minutos com o máximo de impacto, como se cada repetição contasse. E isso faz uma grande diferença.

BB3: Mas com pessoas comuns que não são atletas profissionais, quero que isso seja canalizado para todas as outras áreas de sua vida. Não quero que elas fiquem exaustas o resto do dia e depois não consigam ser marido, pai, chefe, tudo ou um amigo. Então, o que fazemos é levá-los ao ponto em que estão no seu melhor, e então paramos, reabastecemos o corpo e você carrega isso com você pelo resto do dia.

BB3: E seu corpo se transformou, mas o mais importante é que você se torna um durão no resto do dia. Se você fizer isso seis vezes por semana, em três ou quatro meses, você começa a acordar como um leão novamente. Você pensa: "Ah, é assim que eu sou". E não é que você mudou, você se lembrou de quem era, porque você não está quebrado, então não há nada para consertar.

BB3: É como ter um carro velho que não é lavado há anos. Se você for a Cuba, verá esses carros antigos, mas se entrar em uma garagem e polir o carro, perceberá: "Cara, esse carro é lindo. É uma máquina incrível". Mas, por causa da parte externa, ele está coberto por uma sujeira, e esse é o medo. E quando você elimina esse medo, o mundo se torna totalmente novo e não há limites.

Purdeep Sangha: Isso é fantástico. Eu adoro isso. Muitos pontos positivos aqui, e acho que você acabou com muitos mitos para os homens, porque os homens são uma das coisas, certo? O condicionamento físico é uma grande parte da vida dos homens, e há tantas coisas diferentes que você vai e vê revistas masculinas, você vê todos esses tipos diferentes de revistas e a figura perfeita, e então você diz: "Ok". Você vê os treinos ali e pensa: "Tenho que treinar assim" e vê os vídeos. Mas grande parte disso é apenas fofura, como você apontou.

Purdeep Sangha: E assim, quero encerrar por aqui, Billy. Qual seria sua última mensagem para os rapazes? Homens que estão lutando contra a autoconfiança, contra o medo, que não se sentem bons o suficiente, qual seria sua última mensagem para eles?

BB3: Bem, se eles estão sentindo que não são bons o suficiente, o mais importante é que precisam treinar. É isso mesmo. Você precisa acordar de bom grado... As pessoas deixam o conforto ditar a maneira como vivem suas vidas. O que você precisa fazer é entrar no desconforto de bom grado e com vontade de desafiar a si mesmo para aproveitar ao máximo. Porque o que acontece é que, quando uma pessoa não se sente confiante, ela evita desafios, e você quer chegar ao ponto de dizer: "Vamos lá. Eu adoro essa merda".

BB3: E é isso que você tem de fazer, mas as pessoas estão jogando pelo seguro. Elas dizem: "Não estou com vontade de acordar de manhã", então faça isso. "Não estou com vontade de treinar", então faça isso. "Não estou com vontade de comer melhor", então faça. Porque o sucesso não é o que sentimos vontade de fazer, é fazer o que precisa ser feito para viver sua melhor vida, mesmo quando não estiver com vontade. E se isso for um grande problema para você, é preciso mudar a maneira como você se sente. Você é o responsável, ninguém mais.

BB3: Algumas pessoas, por exemplo, "Oh, é um dia chuvoso e não estou com vontade de fazer nada. Só estou com vontade de ficar deitado na cama". Bem, essa é sua escolha. Deite-se na cama e tenha uma vida de arrependimento ou levante a bunda. Você está sempre no controle, e muitas pessoas gostam de culpar... Se você for fazer outra coisa, eu diria apenas: "Nunca mais vou culpar ninguém, porque sou 100% responsável por tudo em minha vida".

Purdeep Sangha: Oh, que legal. Ótima maneira de encerrar esse episódio, Billy. Agradeço muito por isso. Mais uma vez, obrigado por participar do programa. Toneladas e toneladas de informações excelentes e valiosas aqui.

Nathan: Eu concordo com isso. Um episódio fantástico. E, para encerrar, sei que você está um pouco hesitante em compartilhar, mas dei uma olhada no seu site entre os dois episódios do podcast e gostei muito. Onde as pessoas podem acessar se quiserem saber mais sobre Billy Beck?

BB3: Bem, billybeck.com. É lá que publico a maior parte do meu material. Além disso, tenho clientes de coaching. Obviamente, não aceito todo mundo, mas você pode se inscrever para ser um cliente de coaching lá. Se eu não aceitar você, não é nada pessoal, apenas acho que não posso ajudá-lo no ponto em que você está, naquele momento. E, normalmente, nós o encaminhamos para outra pessoa, se for esse o caso.

Nathan: Fantástico. Outro episódio fantástico. Obrigado a vocês dois por organizarem esse episódio. E até a próxima vez, Purdeep, onde as pessoas podem conferir mais episódios do podcast?

Purdeep Sangha:  Malepodcast.com. Vamos manter a simplicidade.

Nathan: Que legal. Tudo bem, cara. Tenham um bom dia e nos vemos mais tarde.

Purdeep Sangha: Até a próxima, pessoal.

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Trazido a você pela rede de podcasts Copy and Funnels.