Esta es la segunda parte de la entrevista. Si aún no has escuchado la parte 1, hazlo aquí. PULSE

Entra Purdeep: ¿Y si pudieras afrontar el día con más energía y hacer más cosas? ¿Y si cada día tuviera un propósito y una posibilidad? ¿Y si pudieras enfrentarte al mundo con la confianza de un toro bravo? Eso es lo que significa vivir tu vida en modo bestia.

Algunas de las personas más motivadas y exitosas del mundo confían en Billy Beck III para que les ayude a sacar el máximo partido de cada día. La semana pasada compartió con nosotros su historia personal. Esta semana, nos cuenta cómo es su día a día.

¿Quieres agarrar la vida por los cuernos? Empieza por escuchar este episodio. Descubrirás:

• El mayor problema mental que impide a los hombres gozar de buena salud y riqueza
• Cómo la cultura nos aboca al fracaso
• Por qué los siete primeros años de su vida son los más importantes
• La mejor manera de superar la depresión que sigue al éxito
• Por qué hacer ejercicio para estar guapo siempre te decepcionará
• El mejor momento del día para entrenar
• Lo que tienen en común las personas más duras
• Un truco sencillo para superar las luchas que la mayoría de la gente abandona
• El mayor error que cometen incluso los expertos a la hora de fortalecer su cuerpo (y qué hacer en su lugar)
• Cómo sacar el máximo partido a su entrenamiento en sólo 20 ó 30 minutos al día
  Y mucho más.

¡Escuchar ahora! - Purdeep

 

Nathan: Ayudándote a construir un negocio mejor, para que puedas llevar una vida mejor. Este es el podcast The Male Entrepreneur con Purdeep Sangha.

Nathan: De acuerdo. Bienvenidos de nuevo al podcast El Empresario Masculino, con el empresario masculino en persona, Purdeep Sangha. Purdeep, ¿cómo estás hoy hombre?

Purdeep Sangha: Otro día increíble, Nathan. Ya sabes cómo es.

Nathan: Es un día increíble porque tenemos el regreso de un invitado, el episodio de la semana pasada fue fenomenal. Yo estaba impresionado por la historia de este tipo, y que fueron capaces de conseguir que regrese y hacer otro episodio de esta semana. Estoy esperando en alfileres y agujas aquí.

Purdeep Sangha: Sí, super emocionado. Billy está... Bueno, acabo de desvelar eso justo ahí. Billy Beck III está de vuelta aquí de nuevo. Y así, hoy vamos a hablar con Billy sobre algunas de las cosas tácticas que ustedes por ahí puede poner en práctica en su vida para realmente mejorar su juego cuando se trata de su condición física, su salud, y sólo su vitalidad y la vida. Billy, gracias por venir al programa de nuevo con nosotros.

BB3: Gracias, Purdeep. Gracias, Nathan. Es genial estar aquí de nuevo.

Purdeep Sangha: Sí. Quiero darte las gracias de nuevo, Billy, desde el fondo de mi corazón, porque sé que estás súper ocupado. Viajas por el mundo con gente de muy alto perfil, así que gracias por tomarte el tiempo. Billy, ¿podemos entrar en algunas cosas tácticas? Trabajas con gente de alto rendimiento.

BB3: Mm-hmm

Purdeep Sangha: ¿Cuáles son algunos de los retos que ves que son comunes entre los hombres? ¿Cuáles son los principales retos que les impiden mejorar su forma física o simplemente alcanzar la felicidad o la vitalidad en la vida?

BB3: Sí. Esa es una muy buena pregunta, en realidad, y pienso mucho en esto. Creo que casi todos los que luchan, piensan que la respuesta está fuera de ellos. Si se trata de hacer ejercicio, necesitan tener un six pack para conseguir a la mujer de sus sueños. ¿Me entiendes? O si se trata de negocios, que necesitan para obtener un préstamo o que necesitan un socio de negocios, que necesitan algo para alinear. Todo fuera de mí tiene que alinearse, y la verdad es que todo lo que necesitas está dentro de ti y no necesitas todas estas cosas.

BB3: Necesitas más conocimientos, obviamente, por eso la gente escucha tu programa, y eso tiene que ser un hábito. Y ese es un hábito de las personas realmente exitosas con las que trabajo, siempre están aprendiendo. Pero lo principal es que la respuesta no está fuera de ti, siempre está dentro de ti. Siempre hablo de leones y corderos como una metáfora, porque todo el mundo nace león y tú naces en la perfección.

BB3: Ves a un bebé y hay un potencial infinito aquí. Y entonces, lo que sucede es, es desde el momento en que naces hasta la edad de siete años, estamos en un estado de ondas cerebrales theta, y ahí es donde estamos aprendiendo a sobrevivir, estamos desarrollando nuestras creencias sobre el mundo. Y eso se convierte en nuestro modelo de cómo responder y reaccionar en el mundo.

BB3: Si nunca te tomas el tiempo de trabajar en ello y cambiarlo, estás atascado con ello. Y a veces, tienes suerte y resulta que tienes algunas buenas creencias que te apoyan, y otras veces, la gente está jodida por eso. Pero esas cosas se pueden cambiar, pero mucha gente no sabe que puede cambiarlas.

BB3: Y la gente lo sabe desde hace miles de años. Marco Aurelio habló de lo que crees que te conviertes, ¿verdad? Y así, cada persona exitosa sabe esto, y mucha gente lo ha escuchado, pero no lo saben. Y la diferencia entre escuchar algo y saberlo, es realmente tener completa fe en ello y vivirlo.

Purdeep Sangha: Mm-hmm (afirmativo).

BB3: Yo diría que la mayor lucha que tiene la gente, especialmente los chicos, es que creen que la respuesta está fuera de ellos. No creen que sean suficientes. Y entonces la forma en que el fitness es, ya sabes cómo lo enseño porque trabajamos juntos, y la forma en que el fitness es, es que toda la cultura del fitness está totalmente jodida. Y te voy a contar una historia porque estaba hablando con un autor muy famoso y les dieron un libro que querían que le diera a Tony Robbins, y yo veté todo para el tipo y no voy a perder su tiempo con cosas, y tenían un mensaje realmente bueno.

BB3: Me dijeron todo lo correcto. Dijeron: "La industria del fitness es un desastre. Hacen que la gente se juzgue a sí misma y juzgue a los demás, y en realidad no contribuye a su bienestar". Y yo estaba como, "Sí, sí." Y luego estoy mirando su libro, y yo sabía que el material de esta persona, y yo soy como, "Wow, no puedo creer que lo estás diciendo porque su mensaje no es claro", y entonces yo sólo le dije. Yo estaba como, "Estás lleno de mierda." Yo estaba como, "Usted es un vendedor. No hay nada malo en ello. Eres un gran vendedor, de hecho. " Yo estaba como, "Casi me tenías por un segundo." Pero la portada de tu libro dice: "Pierda 20 libras en 20 días". Estás reforzando lo que hace que la gente sienta que no es suficiente".

BB3: Y así, están trayendo a los corderos. El cordero es el miedo, es lo que aprendes en esos primeros siete años de tu vida, donde te enseñaron a vivir con miedo porque eres un niño pequeño, no tienes forma de defenderte, así que ahora tienes que confiar en otros, y piensas que todo está fuera de ti. No sabes que eres poderoso más allá... eres más fuerte de lo que crees.

BB3: Y así, el león que hay en ti sabe estas cosas. Esa es la parte de ti que es divina, que es Dios en ti, la perfección. Y ese es tu ser ilimitado, tu ser superior, podrías llamarlo. Y esa es la verdad, y lo olvidamos. No es que tengas que cambiar nada, tienes que recordar quien eres realmente.

BB3: Pero nuestra cultura está diseñada para decirte, estamos tratando de venderle cosas a la gente, hacerles sentir que no eres suficiente, que no eres suficiente, que no eres lo suficientemente bueno, que apestas, que necesitas hacer esta cosa. Y cuando hagas esto, entonces serás lo que quieres ser. Y ninguna de esas cosas es correcta.

BB3: Y así, el león es la verdad, y por lo tanto la forma de volver a conectar con eso es cuando alguien entrena ... Yo uso la modalidad de ejercicio, enrollo a la gente porque quieren verse de cierta manera, tienen este objetivo, pero si los entreno en base a su apariencia, van a fracasar a largo plazo. No lo cumplirán. O, serán la persona que se juzga a sí misma en el espejo en lugar de ver lo que es genial de su cuerpo y estar agradecidos por ello, empiezan a decir: "Oh, necesito perder esta cosa aquí". Empiezan a pellizcar cosas". O, "Necesito más músculo aquí", o, "Soy tan débil en este ejercicio, necesito hacer más de eso".

BB3: Y realmente lo que tienes que hacer es, antes de entrenar, establecer una intención. Tu intención es conectar con lo que es real, lo que es verdadero, quien eres realmente. El león, no el cordero. Y así, quieres desterrar el miedo y dar un paso hacia la fe y la certeza completas, y desde ese lugar, todo es posible, pero necesitas entrenarlo, necesitas ordenarlo, necesitas exigirlo.

BB3: Y así, cuando entrenas, dices: "Hoy, en esta sesión de entrenamiento, me propongo dar lo mejor de mí en cada repetición, y mi principal objetivo es mantenerme centrado en la verdad, en quién soy realmente, el león. Y durante esto, mi tema, mi mantra, es este". Y tal vez sea fuerza, tal vez sea fe, tal vez sea honor. Cualquiera que sea la palabra, y luego todo el tiempo, mientras haces el entrenamiento, te concentras en eso. Estás concentrado durante el período de descanso, te mantienes concentrado en eso. Y eso es meditación.

BB3: La meditación, cuando te sientas, es genial, pero es como el jardín de infancia. Cualquiera puede sentarse, cerrar la puerta, apagar las luces, poner música agradable, sentarse en la almohada y dejarse llevar. No es fácil, pero una vez que lo consigues, una vez que dominas esa parte, una vez que superas el jardín de infancia, ¿adónde vas? Tienes que encender las luces. Tienes que moverte. Necesitas asumir estrés, y luego mantenerte concentrado en esa recta.

BB3: ¿Puedes conectar con tu yo elevado, tu yo verdadero, tu mejor yo, y vivir en el mundo? De eso se trata, porque eres quien eres bajo estrés. Descubres quién eres, y quién eres, si es ese cordero, es muy decepcionante, y eso lleva a una vida de arrepentimiento. El miedo siempre lleva al arrepentimiento. Ir a lo seguro lleva al arrepentimiento. Pero cuando entras en la fe, el amor, la compasión y la vitalidad, no hay límites, de verdad. Y la gente quiere oír eso. No lo saben hasta que lo experimentan.

BB3: La gente llega a cierto punto de éxito, creo que especialmente los hombres. Dices: "Vale, quiero ir a la universidad y quiero tener esta profesión, luego quiero conseguir una esposa, luego quiero tener hijos", y entonces les va un poco bien, y luego se quedan estancados. Son como ... porque no tienen una visión más allá de eso. Y así, ese es el momento, cuando estás en ese túnel, por así decirlo, para ir al siguiente nivel y visualizarlo. Y la gente dice: "No sé lo que quiero hacer". No lo sabes porque no estás conectado con tu yo elevado. No estás conectado con el león.

BB3: Entrenando de esa manera y conectando, tienes revelaciones. Tienes acceso a información que ni siquiera sabías que era posible. A veces, cuando estoy entrenando, algo sucede y algo va a pop en mi cabeza acerca de un cliente o algo así, yo soy como, "Oh, Dios mío, creo que es esto", y luego voy a hablar con la gente que sabe estas cosas. Y ellos son como, "Sí, eso es. Tienes que hacer esta prueba para confirmarlo. " Haces la prueba y estás como, "Mierda". Ni siquiera sé de dónde viene eso. Es extraño. Algunas personas probablemente sería como, "Es una mierda." Tal vez, si piensas eso, pero nunca lo experimentarás si tienes esa creencia.

BB3: La forma en que veo las cosas, porque soy muy, nada escéptico, siempre estoy abierto a los resultados, y sé que no lo sé todo y creo que eso es importante. Pero entonces tienes que entrar y decir: "Vale, voy a dar todo lo que tengo. Voy a darle a esto todas las oportunidades para tener éxito, y voy a aprenderlo, y voy a ver si esto es verdad". Y eso es lo que yo sugeriría.

BB3: Cuando entrenes, no entrenes para conseguir un six pack, entrena para conectar con tu yo superior. El six pack llega, pero el problema es que si lo estás haciendo y luego te estresas, y ahora te estás perdiendo entrenamientos y ese six pack empieza a desvanecerse, te frustras y dices: "A la mierda. He terminado."

Purdeep Sangha: Sí.

BB3: Creo que es lo más importante que alguien puede hacer, especialmente un hombre.

Purdeep Sangha: Sí, absolutamente, y puedo confirmarlo, sólo en lo que respecta a hacer ejercicio. Los momentos en los que mejor me siento a lo largo del día son los entrenamientos, y cuando entras en esa zona, cuando entras en eso, ni siquiera sé cómo explicarlo, pero es como si te conectaras a un nivel superior de energía. Tienes esa sangre fluyendo a través de ti y estás temblando, cada célula de tu cuerpo está dándolo todo, sabes que has alcanzado ese pináculo, ese pico.

Purdeep Sangha: Creo que muchos chicos, si no han sentido eso, necesitan hacerlo porque es una sensación increíble. Es lo que te impulsa a lo largo del día, y es por eso que voy a entrenar, y Billy, probablemente eres el mismo, a primera hora de la mañana, es porque me reto a mí mismo completamente a primera hora de la mañana, y me pateo el culo para que cuando golpee el mundo ahí fuera, esté preparado. Nadie más puede patearme el culo porque yo ya lo he hecho.

Purdeep Sangha: Y entonces, la segunda cosa que tocaste, Billy, fue realmente importante, la parte de la meditación, porque lo hacemos. La gente habla de ser iluminado y la meditación y esas cosas y sentarse allí con las piernas cruzadas, afeitarse la cabeza, te ves como Buda. ¿No es así? Pero la vida no es eso, no es la verdadera iluminación. La verdadera iluminación es vivir tu vida al máximo.

BB3: Sí.

Purdeep Sangha: Mientras estás despierto, mientras eres consciente, mientras estás ahí fuera observando las cosas y asimilándolo todo. Me encanta ese punto en el que dices que la meditación es algo más que sentarse con los ojos cerrados, porque esa es la forma fácil de meditar. Tienes que vivir como si estuvieras, no meditando, pero tienes que vivir y realmente tomar todo mientras tus ojos están abiertos, también. Gracias por compartir eso. Es muy importante.

BB3: Es un placer. También es importante. Y aprendí eso de la manera difícil, déjame decirte.

Purdeep Sangha: Sí, seguro.

Purdeep Sangha: Y Billy, en tu caso, tienes muchos clientes de alto perfil. Sé que no puedes hablar de todos ellos, pero ¿puedes decirme algunas de sus características? ¿Quiénes son algunos de los chicos o chicas más duros con los que has entrenado, y por qué crees que tienen tanto éxito en la vida?

BB3: Bueno, te diré una. He entrenado a The Rock, he entrenado a Tony Robbins, he entrenado a cientos de atletas profesionales, he entrenado a cinco campeones mundiales de boxeo de peso pesado, y el más duro, lo creas o no, fueron estas dos niñas adolescentes patinadoras artísticas.

Purdeep Sangha: Vaya.

BB3: De lejos.

Purdeep Sangha: ¿En serio?

BB3: Y aprendí mucho de estas dos chicas. Eran increíbles. Quiero decir, yo no podía juzgar ... Yo no podía determinar qué tan duro para empujarlos. Yo no podía determinar, porque fueron entrenados para sonreír no importa qué, ¿verdad? Sonreían, estaban alegres cuando entrenaban. Fue la cosa más increíble, y yo soy como, "¿Se quema? ¿Duele?" Son como, "Sí." Y yo: "¿Qué?" Yo estaba tan inspirado por ellos. Y una de las cosas ...

BB3: Tuve la oportunidad de hacerle una pregunta a Arnold Schwarzenegger una vez cuando estaba en el Arnold Classic, y recuerdo que me moría por preguntarle esto porque nadie se lo había preguntado antes, y le dije: "Arnold, tenías todos estos compañeros de entrenamiento, que hacían el mismo programa que tú, y muchas veces se quemaban". Y yo estaba como, "Pero muchas veces, se quedaban contigo, pero nunca ganaron nada." Franco Columbu lo hizo, pero ni siquiera hizo los entrenamientos completos porque tenía una estructura corporal diferente. No lo necesitaba.

BB3: Y también hablé con gente que entrenó con él para confirmarlo, porque a lo mejor está mal de la cabeza, no sé. ¿No es cierto? Y no lo está. Él está en su mente. Está en otra parte. Está en otra parte. Ese tipo es increíble. Y él dice: "Sabes, cuando entrenaba, sabía mi visión final. Sabía que cuando entrenaba, cada repetición me acercaba a lo que quería, y eso era ser el mejor fisicoculturista de todos los tiempos". Y él dice: "Cuando estoy entrenando, me estoy imaginando a mí mismo, como todos los otros culturistas mirando hacia arriba y yo estoy sosteniendo el trofeo, y todos me están adorando ", que es un poco loco, pero eso es lo que estaba haciendo.

BB3: Y luego, realmente lo que algunos de sus compañeros de entrenamiento me dijeron fue que siempre se divertía cuando entrenaba, y se esforzaba mucho. Se reía, bromeaba, le encantaba el proceso. Una cosa que le digo a la gente a hacer cuando entrenan, especialmente cuando la gente está empezando, yo estaba como, "Cuando usted está entrenando, acaba de decir, 'Me encanta esta mierda,' y luego reír sin razón ". Porque empiezas a programar tu mente subconsciente para que vaya a eso, así que cuando estés estresado, irás a algo que amas, algo que te da consuelo, no magdalenas, algo raro que te hará mejor y te llevará a través del momento difícil, para que puedas ser más ingenioso para ti mismo que los demás.

Purdeep Sangha: Sí. Eso es asombroso. Me encanta. Reír, ¿verdad? Todo ese ejercicio mental de reír mientras te sometes al dolor. Eso es realmente brillante. Me encanta esa idea.

BB3: Sí. En esa parte, sin dolor no hay ganancia es el mayor mito, porque la gente ve las películas de Rocky y piensan que así es como se supone que debes entrenar. No es así como se entrena, no se supone que corras en la nieve con un tronco en la espalda, eso es ridículo. ¿Sabes lo que quiero decir? Ni siquiera te hace un mejor luchador tampoco. Te hace mentalmente fuerte, y es algo guay, pero si realmente hicieras un montaje de entrenamiento de gente que se supone que entrena, no quedaría nada guay y esa película sería un fracaso masivo. Se ve diferente.

Purdeep Sangha: Sí, es gracioso que digas eso porque ahora, con la rutina de entrenamiento que me pusiste, y en la que he estado durante meses, es como que estoy en la esquina donde está la pelota de ejercicios y están las pesas más ligeras, y hay más chicas en esa zona en lugar de las pesadas en las que solía entrenar.

Purdeep Sangha: Y así, cuando empecé a hacer eso, yo soy como, "Maldita sea Billy, ¿qué me estás haciendo hacer aquí, hombre? Estoy totalmente fuera de mi zona de confort. Esto no es como se supone que debe ser. " Esos entrenamientos eran simplemente asesinos, y pronto me di cuenta de que, "Wow. No es la forma en que debería ser, pero estoy obteniendo los resultados ". Y eso era lo más importante.

BB3: Sí, y creo que algo que realmente la gente no entiende es que yo solía levantar las pesas más pesadas, era un cabeza de chorlito. Dijiste entrena fuerte, ponte fuerte, ¿verdad? Levanta pesado, ponte fuerte, todas esas frases estúpidas. Y entrené con Vince Taylor, si ustedes no saben quién es Vince Taylor, búsquenlo, sólo búsquenlo en Google y miren las imágenes, ese tipo está fornido. Tiene 57 años ahora, todavía se ve así.

BB3: Pero él dice: "Oye Billy, ¿quieres hacer armas conmigo hoy?" Yo estaba como, "Sí". Y yo: "Muy bien, voy a machacarlo. Estoy entrenando con Vince Taylor." Y entonces, tengo como mancuernas de 40 libras haciendo curls, él tiene como una mancuerna de 20 libras. Él tiene como brazos de 20 pulgadas y yo soy como, "¿Qué estás haciendo? ¿Calentando? ¿Tienes una lesión?" Y él dice: "No." Y yo: "¿Qué?" Él dice: "Tienes que romantizar el músculo."

BB3: Y tenía tanta concentración, y cuando levantaba un peso, no lo hacía pasivamente, y tengo que darle crédito por esto porque él me enseñó esto, así que ahora es uno de los principios fundamentales que enseño, es que cuando levantas el peso, no dejas que el peso cause la resistencia, ordenas y exiges que cada músculo trabaje, que cada repetición sea como la última. Es como si tuvieras una toalla mojada y estás tratando de sacar hasta la última gota, quieres flexionarla hasta ese punto porque eso equivale a 100 repeticiones, cuando haces una repetición así, si lo piensas.

BB3: Cuando enseño a la gente a hacer eso, hice un seminario en mi centro de formación hace unas semanas, y la gente era bastante gente de alto nivel, y son como ... Estamos en el calentamiento y están quemados porque es que el comando y la demanda. No hay una repetición desperdiciada. Saboreas cada repetición. Y si alguien está trabajando por ahí, me gustaría desafiarlos a hacer eso. Haz un entrenamiento, tu entrenamiento normal, con ese enfoque e intensidad. No hay manera de que lo completes si realmente lo estás haciendo.

BB3: La gente sujeta tablas, ¿verdad? ¿Sabes cómo la gente hace tablas? Algunos dirán: "Voy a mantener una tabla durante cinco minutos." Y yo digo: "Déjame mostrarte algo". Este tipo ruso me enseñó esto, y él es como, "Hacemos tablas durante 30 segundos." Yo soy como, "Voy a hacer eso en mi sueño." Se acerca y patea a todo el mundo en el costado, y dice: "Agárrate fuerte", y dice: "Flexiona todos los músculos de tu cuerpo".

BB3: 30 segundos son más que suficientes. Cuando se flexionan todos los músculos del cuerpo durante 30 segundos, el cuerpo se enfrenta a un reto increíble y cambia. Pero la mayoría de la gente hace ejercicio pasivamente, no están concentrados. Están pensando en cuántas repeticiones más, ¿qué tengo que hacer hoy? Hay tantas cosas de las que me tengo que ocupar. Y no están presentes en absoluto.

BB3: Y así, se puede entrenar en 20-30 minutos y obtener resultados locos porque hormonalmente, su testosterona, las hormonas que causan que usted construya y regenere, que le dan energía y vitalidad, están en su punto máximo a los 20 minutos de entrenamiento intenso. Las hormonas que te destrozan, las hormonas del estrés, el cortisol principalmente, están en su punto más bajo. Esa es la mejor proporción.

BB3: A medida que entrenas, alrededor de los 40 minutos, se cruzan, y tu cuerpo utilizará la hormona luteinizante para obtener un pequeño aumento de testosterona. Yo entreno a un atleta, lo entreno de 55 a 60 minutos porque es un deporte, es diferente. Si estoy entrenando a una persona normal, voy a tratar de conseguir que en 20 a 30 minutos con el máximo impacto, como cada repetición contó. Y eso marca una gran diferencia.

BB3: Pero con la gente normal que no son atletas profesionales, quiero que esto se canalice en todas las demás áreas de su vida. No quiero que estén agotados el resto del día, y que luego apesten como esposos, o apesten como padres, apesten como jefes, apesten como todo, y como amigos. Y entonces, lo que hacemos es llevarlos al punto en que están en su mejor momento, y luego nos detenemos, luego repostamos el cuerpo y llevas eso contigo el resto del día.

BB3: Y tu cuerpo se transformó, pero lo más importante es que eres un malote el resto del día. Si haces eso seis veces a la semana, en tres o cuatro meses, empiezas a despertar como ese león de nuevo. Eres como, "Oh, esto es lo que soy." Y no es que hayas cambiado, has recordado quién eras, porque no estás roto, así que no hay nada que arreglar.

BB3: Es como tener un coche viejo y que no se haya lavado en años. Si vas a Cuba, ves esos coches viejos, pero entras en un garaje y sacas brillo a ese coche y te das cuenta: "Tío, es un coche precioso. Es una máquina increíble". Pero es sólo por el exterior, está cubierto con algo de mugre, y ese es ese miedo. Y una vez que limpias ese miedo, entonces es un mundo completamente nuevo y no hay límites.

Purdeep Sangha: Es impresionante. Me encanta. Tantos buenos puntos aquí, y creo que has aplastado un montón de mitos para los chicos, porque los chicos, que es una de las cosas, ¿verdad? El fitness es una gran parte de la vida de los chicos, y hay tantas cosas diferentes que vas y ves revistas para hombres, ves todos estos tipos diferentes de revistas y la figura perfecta, y entonces dices, "Vale". Ves los entrenamientos y dices: "Tengo que entrenar así", y ves los vídeos. Pero mucho de eso es sólo palabrería, como usted ha señalado.

Purdeep Sangha: Y así, sólo quiero cerrar aquí, Billy. ¿Cuál sería tu último mensaje para los chicos? Chicos que están luchando con, si se trata de confianza en sí mismo, ya sea con miedo, sentirse no lo suficientemente bueno, ¿cuál sería su último mensaje para ellos?

BB3: Si sienten que no son lo bastante buenos, lo más importante es que entrenen. De eso se trata. Necesitas despertarte voluntariamente... La gente deja que la comodidad dicte cómo viven su vida. Lo que tienes que hacer es entrar en la incomodidad de buena gana y con ganas y desafiarte a ti mismo a disfrutar de ella. Porque lo que pasa es que cuando alguien no se siente seguro de sí mismo, evita los retos, y tú quieres llegar a un punto en el que digas: "Adelante. Me encanta esta mierda."

BB3: Y eso es lo que tienes que hacer, pero la gente va a lo seguro. Dicen: "No me apetece levantarme por la mañana", pues hazlo. "No tengo ganas de entrenar", entonces hazlo. "No tengo ganas de comer mejor", entonces hazlo. Porque el éxito no consiste en lo que nos apetece hacer, sino en hacer lo necesario para vivir tu mejor vida incluso cuando no te apetece. Y si eso es un gran problema para ti, necesitas cambiar tu forma de sentir. Tú eres el responsable, nadie más.

BB3: Algunas personas, como, "Oh, es un día lluvioso y no me apetece hacer nada. Sólo me apetece tumbarme en la cama". Bueno, esa es tu elección. Túmbate en la cama y ten una vida de lamentos o levanta el culo. Siempre tienes el control, y a mucha gente le gusta culpar... Si vas a hacer otra cosa, yo diría: "Nunca más voy a culpar a nadie, porque soy 100% responsable de todo en mi vida".

Purdeep Sangha: Oh, dulce. Impresionante manera de cerrar este episodio, Billy. Te lo agradezco mucho. De nuevo, gracias por estar en el programa. Toneladas y toneladas de gran información valiosa aquí.

Nathan: Voy a secundar eso. Un episodio fantástico. Y para terminar, sé que eres un poco reacio a compartirlo, pero he visitado tu página web entre los dos episodios del podcast y me ha gustado mucho. ¿Dónde puede la gente ir si quieren ver más de Billy Beck?

BB3: Bueno, billybeck.com. Ahí es donde publico la mayoría de mis cosas. Y luego, tengo clientes de coaching. No acepto a todo el mundo, obviamente, pero puedes solicitar ser un cliente de coaching allí. Si no te acepto, no es nada personal, simplemente no creo que pueda ayudarte donde estás, en ese momento. Y normalmente, te derivamos a otra persona si ese es el caso.

Nathan: Fantástico. Otro episodio fantástico. Gracias a ambos por armar esto. Y hasta la próxima, Purdeep, ¿dónde puede la gente ver más episodios del podcast?

Purdeep Sangha:  Malepodcast.com. Lo haremos sencillo.

Nathan: Dulce. Muy bien. Que os divirtáis y nos vemos luego.

Purdeep Sangha: Hasta la próxima, chicos.

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Presentado por la red de podcasts Copy and Funnels.