Questa è la seconda parte dell'intervista. Se non avete ancora ascoltato la prima parte, consultatela qui. CLICCA

Entra Purdeep: E se poteste affrontare la giornata con più energia e ottenere di più? Se ogni giorno avesse uno scopo e una possibilità? Se poteste affrontare il mondo con la sicurezza di un toro scatenato? Ecco cosa significa vivere la propria vita in modalità bestia.

Billy Beck III si affida ad alcune delle persone più motivate e di successo del mondo per aiutarle a ottenere il massimo da ogni giorno. La settimana scorsa ci ha raccontato la sua storia. Questa settimana condivide il suo aspetto odierno.

Volete prendere la vita per le corna? Iniziate ascoltando questo episodio. Scoprirete:

• Il più grande problema di mentalità che impedisce agli uomini di godere di buona salute e ricchezza
• Come la cultura ci predispone al fallimento
• Perché i primi sette anni di vita sono i più importanti
• Il modo migliore per superare il crollo che segue il successo
• Perché allenarsi per avere un bell'aspetto vi deluderà sempre
• Il momento migliore della giornata per allenarsi
• Cosa hanno in comune le persone più difficili
• Un semplice trucco per superare le difficoltà che la maggior parte delle persone abbandona.
• Il più grande errore che anche gli esperti commettono quando costruiscono il proprio corpo (e cosa fare invece)
• Come ottenere il massimo dall'allenamento in soli 20-30 minuti al giorno
  E molto altro ancora.

Ascoltate ora! - Purdeep

 

Nathan: Aiutarvi a costruire un'attività migliore, in modo da poter condurre una vita migliore. Questo è il podcast di The Male Entrepreneur con Purdeep Sangha.

Nathan: Va bene. Bentornati al podcast The Male Entrepreneur, con l'imprenditore maschio in persona, Purdeep Sangha. Purdeep, come va oggi?

Purdeep Sangha: Un'altra giornata fantastica, Nathan. Sai com'è.

Nathan: È un giorno fantastico perché abbiamo il ritorno di un ospite, l'episodio della scorsa settimana è stato fenomenale. La storia di questo ragazzo mi ha lasciato a bocca aperta e siete riusciti a convincerlo a tornare e a fare un altro episodio questa settimana. Sto aspettando con ansia.

Purdeep Sangha: Sì, super eccitato. Billy... Beh, l'ho appena svelato. Billy Beck III è di nuovo qui. Oggi parleremo con Billy di alcune cose tattiche che voi ragazzi potete implementare nella vostra vita per migliorare la vostra forma fisica, la vostra salute, la vostra vitalità e la vostra vita. Billy, grazie per essere tornato in trasmissione con noi.

BB3: Grazie, Purdeep. Grazie, Nathan. È bello essere di nuovo qui.

Purdeep Sangha: Sì. Voglio ringraziarti ancora una volta, Billy, dal profondo del mio cuore, perché so che sei super impegnato. Viaggi per il mondo con persone di alto profilo, quindi grazie per averci dedicato il tuo tempo. Billy, possiamo parlare di questioni tattiche? Lavori con persone di alto livello.

BB3: Mm-hmm

Purdeep Sangha: Quali sono alcune delle sfide che vede comuni tra gli uomini? Quali sono le principali sfide che li frenano dal livello di forma fisica o dal raggiungimento della felicità o della vitalità nella vita?

BB3: Sì. È un'ottima domanda, in realtà, e ci penso spesso. È un'ottima domanda, in realtà, e ci penso spesso. Credo che quasi tutti quelli che hanno difficoltà pensino che la risposta sia qualcosa di esterno a loro. Se si tratta di allenarsi, devono avere un pacco da sei per avere la donna dei loro sogni. Capite cosa intendo? O se si tratta di affari, di ottenere un prestito o di avere un partner commerciale, hanno bisogno che qualcosa si allinei. Tutto ciò che è fuori di me deve essere in linea, mentre la verità è che tutto ciò di cui avete bisogno è dentro di voi e non avete bisogno di tutte queste cose.

BB3: È necessario avere più conoscenze, ovviamente, è per questo che le persone ascoltano il tuo programma, e questa deve essere un'abitudine. Ed è un'abitudine delle persone di successo con cui lavoro, che imparano sempre. Ma la cosa principale è che la risposta non è fuori di voi, è sempre dentro di voi. Parlo sempre di leoni e agnelli come metafora, perché tutti nascono leoni e voi nascete nella perfezione.

BB3: Vedete un bambino e c'è un potenziale infinito. E poi, da quando si nasce fino all'età di sette anni, siamo in uno stato di onde cerebrali theta ed è lì che impariamo a sopravvivere, sviluppiamo le nostre convinzioni sul mondo. E questo diventa il nostro schema per il modo in cui rispondiamo e reagiamo nel mondo.

BB3: Se non vi prendete mai il tempo di lavorarci sopra e di cambiarle, siete bloccati da queste convinzioni. A volte si è fortunati e si ha la fortuna di avere delle buone convinzioni che ci sostengono, mentre altre volte si rimane fregati per questo motivo. Queste cose si possono cambiare, ma molte persone non sanno di poterle cambiare.

BB3: E le persone lo sanno da migliaia di anni. Marco Aurelio parlava di ciò che si pensa di diventare, giusto? Quindi, ogni persona di successo lo sa, mentre molte persone lo hanno sentito dire, ma non lo sanno. E la differenza tra il sentire qualcosa e il conoscerla è in realtà avere piena fiducia in essa e viverla.

Purdeep Sangha: Mm-hmm (affermativo).

BB3: Direi che il problema più grande che hanno le persone, soprattutto i ragazzi, è che pensano che la risposta sia al di fuori di loro. Non pensano di essere abbastanza. E poi il modo in cui il fitness è, sai come lo insegno perché abbiamo lavorato insieme, e il modo in cui il fitness è, è l'intera cultura del fitness è totalmente incasinata. Vi racconterò una storia, perché stavo parlando con un autore molto famoso e gli era stato dato un libro che volevano regalare a Tony Robbins, e io ho controllato tutto per lui e non ho intenzione di fargli perdere tempo con le cose, e avevano un messaggio davvero buono.

BB3: Mi hanno detto tutte le cose giuste. Hanno detto: "L'industria del fitness è così incasinata. Fanno sì che le persone giudichino se stesse e giudichino gli altri, e questo non contribuisce al loro benessere". E io ho pensato: "Sì, sì". E poi ho guardato il loro libro, e conoscevo il materiale di questa persona, e ho pensato: "Wow, non posso credere che tu lo stia dicendo perché il loro messaggio non è chiaro", e poi gliel'ho detto. Gli ho detto: "Stai dicendo un sacco di stronzate". Gli ho detto: "Sei un marketer. Non c'è niente di sbagliato in questo. Anzi, sei un ottimo marketer". Ho pensato: "Per un attimo mi hai quasi convinto". Ma la copertina del tuo libro dice: "Perdi 20 chili in 20 giorni". Stai rafforzando proprio quello che fa sentire le persone non abbastanza".

BB3: E così, stanno portando dentro gli agnelli. L'agnello è la paura, è ciò che si impara nei primi sette anni di vita, quando ti viene insegnato a vivere nella paura perché sei un bambino piccolo, non hai modo di difenderti, quindi ora devi affidarti agli altri e pensi che tutto sia fuori di te. Non sapete che siete più potenti di quanto... siete più forti di quanto sappiate.

BB3: Quindi, il leone che è in voi sa queste cose. È la parte di voi che è divina, che è Dio in voi, la perfezione. È il vostro Sé illimitato, il vostro Sé superiore. Questa è la verità, e noi lo dimentichiamo. Non è che dovete cambiare qualcosa, ma dovete ricordare chi siete veramente.

BB3: Ma la nostra cultura è progettata per dirvi che stiamo cercando di vendere cose alle persone, per farle sentire che non siete abbastanza, non siete abbastanza, non siete abbastanza bravi, fate un po' schifo, dovete fare questa cosa. E quando farai questa cosa, allora sarai quello che vuoi essere. E nessuna di queste cose è corretta.

BB3: Quindi, il leone è la verità, e il modo in cui ci si ricollega a questo è quando qualcuno si allena... Io uso una modalità di esercizio, faccio entrare le persone perché vogliono apparire in un certo modo, hanno questo obiettivo, ma se le alleno in base al loro aspetto, falliranno a lungo termine. Non si manterranno fedeli. Oppure, saranno persone che si giudicano allo specchio, invece di vedere ciò che c'è di bello nel proprio corpo e di esserne gratificati, inizieranno a dire: "Oh, devo perdere questa cosa qui". Cominciano ad avanzare le cose". Oppure: "Ho bisogno di più muscoli qui" o "Sono così debole in questo esercizio, devo farne di più".

BB3: E in realtà, prima di allenarvi, dovete stabilire un'intenzione. La vostra intenzione è quella di connettervi con ciò che è reale, con ciò che è vero, con ciò che siete veramente. Il leone, non l'agnello. Quindi, volete bandire la paura ed entrare in una fede e in una certezza totali, e da lì tutto è possibile, ma dovete allenarlo, dovete comandarlo, dovete esigerlo.

BB3: Così, quando ci si allena, si dice: "Oggi, in questa sessione di allenamento, intendo dare il meglio di me stesso ad ogni ripetizione, e il mio obiettivo principale è quello di rimanere concentrato sulla verità, su chi sono veramente, il leone. E durante questo, il mio tema, il mio mantra, è questo". E forse è la forza, forse è la fede, forse è l'onore. Qualunque sia la parola, per tutto il tempo, durante l'allenamento, ci si concentra su quella. Durante il periodo di riposo, rimanete concentrati su quella parola. E questa è meditazione.

BB3: La meditazione, quando ci si siede, è fantastica, ma è come l'asilo. Chiunque può sedersi, chiudere la porta, spegnere le luci, mettere una bella musica, sedersi sul cuscino e lasciarsi andare. Non è facile, però, ma una volta che ci si arriva, una volta che si padroneggia quella parte, una volta superato l'asilo, dove si va? Devi accendere le luci. Devi muoverti. Devi affrontare lo stress e poi rimanere concentrato su quella linea.

BB3: Siete in grado di connettervi al vostro sé elevato, al vostro vero sé, al vostro sé migliore, e di vivere nel mondo? Ecco a cosa si riduce, perché sotto stress si è ciò che si è. Si scopre chi si è, e chi si è, se è quell'agnello, è molto deludente, e questo porta a una vita di rimpianti. La paura porta sempre al rimpianto. Giocare sul sicuro porta al rimpianto. Ma quando si entra nella fede, nell'amore, nella compassione e nella vitalità, non ci sono limiti, davvero. E le persone vorrebbero sentirlo. Non lo sanno finché non lo sperimentano.

BB3: Le persone arrivano a un certo punto del successo, credo soprattutto gli uomini. Si dice: "Ok, voglio andare all'università e voglio fare questa professione, poi voglio trovare una moglie, poi voglio avere dei figli", e poi fanno un po' di bene, e poi si bloccano. Sono come... perché non hanno una visione che vada oltre. Quindi, è questo il momento, quando si è in quel tunnel, per così dire, di passare al livello successivo e di immaginarlo. E le persone dicono: "Non so cosa voglio fare". Non lo sai perché non sei connesso al tuo sé superiore. Non sei connesso al leone.

BB3: Allenandosi in questo modo e collegandosi, si hanno delle rivelazioni. Hai accesso a informazioni che non sapevi nemmeno fossero possibili. A volte, quando mi alleno, succede qualcosa e mi viene in mente qualcosa su un cliente o qualcosa del genere, e penso: "Oh mio Dio, penso che sia questo", e poi parlo con le persone che sanno queste cose. E mi dicono: "Sì, è questo. Devi fare questo test per confermarlo". Esegui il test e dici: "Porca puttana". Non so nemmeno da dove venga fuori. È strano. Alcuni probabilmente direbbero: "È una stronzata". Forse, se lo pensate, ma non lo sperimenterete mai se avete questa convinzione.

BB3: Il mio modo di vedere le cose, perché sono molto, molto scettico, sono sempre aperto ai risultati, so di non sapere tutto e credo che questo sia importante. Ma poi devi arrivare e dire: "Ok, darò tutto quello che ho. Darò a questa cosa tutte le opportunità di successo, la imparerò e vedrò se è vera". E questo è ciò che suggerirei.

BB3: Quando vi allenate, non allenatevi per la confezione da sei, ma per connettervi al vostro io più elevato. Il pacco da sei arriva, ma il problema è che se lo stai facendo e poi ti stressi, e ora stai saltando gli allenamenti e il pacco da sei inizia a svanire, ti senti frustrato e dici: "Fanculo. Ho chiuso".

Purdeep Sangha: Già.

BB3: Credo che sia la cosa più importante che qualcuno possa fare, soprattutto un uomo.

Purdeep Sangha: Sì, assolutamente, e posso confermarlo, proprio per quanto riguarda l'allenamento. I momenti in cui mi sento meglio durante la giornata sono gli allenamenti, e quando entri in quella zona, quando entri in quella zona, non so nemmeno come spiegarlo, ma è come se ti connettessi a un livello superiore di energia. Il sangue scorre attraverso di voi e vi scuotete, ogni cellula del vostro corpo sta dando il massimo, sapete di aver raggiunto l'apice, il picco.

Purdeep Sangha: Credo che molti ragazzi, se non l'hanno mai provato, debbano farlo perché è una sensazione incredibile. È ciò che ti guida durante la giornata, ed è per questo che vado ad allenarmi, e Billy, probabilmente sei lo stesso, come prima cosa al mattino, perché per prima cosa sfido me stesso e mi prendo a calci in culo da solo, in modo che quando vado nel mondo là fuori, sono preparato. Nessun altro può prendermi a calci nel sedere perché io l'ho già fatto.

Purdeep Sangha: Quindi, la seconda cosa che hai toccato, Billy, è stata davvero importante, la parte della meditazione, perché lo facciamo. La gente parla di illuminazione, di meditazione, di sedersi a gambe incrociate, di rasarsi la testa e di assomigliare a Buddha. Giusto? Ma non è questo il senso della vita, non è la vera illuminazione. La vera illuminazione è vivere la propria vita al massimo.

BB3: Sì.

Purdeep Sangha: Mentre si è svegli, mentre si è coscienti, mentre si è là fuori a osservare le cose e a recepire tutto. Mi piace molto il punto in cui hai detto che la meditazione non è solo stare seduti con gli occhi chiusi, perché quello è il modo più semplice di meditare. Devi vivere come se stessi, non meditando, ma devi vivere e prendere tutto in mano anche quando hai gli occhi aperti. Grazie per averlo condiviso. È così importante.

BB3: Il piacere è mio. È anche importante. E l'ho imparato nel modo più difficile, lasciatemelo dire.

Purdeep Sangha: Sì, ci scommetto.

Purdeep Sangha: E Billy, tu hai molti clienti di alto profilo. So che non puoi parlare di tutti, ma puoi dirmi alcune caratteristiche? Chi sono i ragazzi o le ragazze più difficili con cui ti sei allenato e perché pensi che abbiano avuto così tanto successo nella vita?

BB3: Beh, ve ne dirò una. Ho allenato The Rock, ho allenato Tony Robbins, ho allenato centinaia di atleti professionisti, ho allenato cinque campioni del mondo di pugilato dei pesi massimi e il più difficile, che ci crediate o no, sono state queste due ragazzine pattinatrici artistiche.

Purdeep Sangha: Wow.

BB3: Di gran lunga.

Purdeep Sangha: Sul serio?

BB3: E ho imparato molto da queste due ragazze. Erano incredibili. Voglio dire, non potevo giudicare... non potevo stabilire quanto forte spingerle. Non riuscivo a capire, perché erano state addestrate a sorridere a prescindere da tutto, giusto? Sorridevano, erano gioiosi quando si allenavano. È stata una cosa incredibile e mi sono chiesta: "Brucia? Fa male?" E loro: "Sì". E io: "Cosa?" Ero così ispirato da loro. E una delle cose...

BB3: Ho avuto la possibilità di fare una domanda ad Arnold Schwarzenegger una volta, quando ero all'Arnold Classic, e mi ricordo che morivo dalla voglia di chiederglielo perché nessuno glielo aveva mai chiesto prima, e ho detto: "Arnold, avevi tutti questi compagni di allenamento, che facevano il tuo stesso programma, e molte volte si esaurivano". E io: "Ma molte volte, pur restando con te, non hanno mai vinto nulla". Franco Columbu l'ha fatto, ma non ha nemmeno fatto gli allenamenti completi perché aveva una struttura corporea diversa. Non ne aveva bisogno.

BB3: E ho parlato con alcune persone che si sono allenate con lui per confermarlo, perché forse è fuori di testa, non lo so. Non è vero? E non lo è. È nella sua mente. È da qualche altra parte. Non lo so. Quel ragazzo è incredibile. E dice: "Sai, quando mi allenavo, conoscevo la mia visione finale. Sapevo che quando mi allenavo, ogni ripetizione mi portava più vicino a ciò che volevo, e cioè essere il più grande culturista di tutti i tempi". E continua: "Quando mi alleno, immagino me stesso, come tutti gli altri culturisti che guardano in alto e io tengo il trofeo, e tutti mi adorano", il che è un po' folle, ma è quello che stava facendo.

BB3: E poi, quello che mi hanno detto alcuni dei suoi compagni di allenamento è che si divertiva sempre quando si allenava, e spingeva al massimo. Rideva, scherzava, amava il processo. Una cosa che dico alle persone quando si allenano, soprattutto quando iniziano, è: "Quando ti alleni, dì: "Mi piace questa roba" e poi ridi senza motivo". Perché inizi a programmare la tua mente subconscia in modo che, quando sei stressato, ti rivolgi a qualcosa che ti piace, qualcosa che ti dà conforto, non i cupcake, ma qualcosa che ti fa stare meglio e ti fa superare il momento difficile, in modo da essere più intraprendente per te stesso che per gli altri.

Purdeep Sangha: Si'. È fantastico. Mi piace molto. Ridere, giusto? L'esercizio mentale di ridere mentre si soffre. È davvero geniale. Mi piace questa idea.

BB3: Già. A questo proposito, "no pain no gain" è il più grande mito di sempre, perché la gente guarda i film di Rocky e pensa che sia così che ci si debba allenare. Non è così che ci si allena, non si corre nella neve con un tronco sulla schiena, è ridicolo. Capite cosa intendo? Non ti rende nemmeno un combattente migliore. Ti rende mentalmente forte, ed è una cosa figa, ma se facessi davvero un montaggio di allenamento di persone che dovrebbero allenarsi, non sarebbe affatto figo e il film sarebbe un enorme fallimento. L'aspetto è diverso.

Purdeep Sangha: Sì, è buffo che tu lo dica perché ora, con la routine di allenamento che mi hai fatto seguire, e che ho seguito per mesi, sono nell'angolo dove c'è la palla da ginnastica e ci sono i pesi più leggeri, e ci sono più ragazze in quell'area che non i pesi pesanti con cui mi allenavo.

Purdeep Sangha: Quando ho iniziato a farlo, mi sono detto: "Dannazione Billy, cosa mi stai facendo fare? Sono completamente fuori dalla mia zona di comfort. Non è così che dovrebbe essere". Quegli allenamenti erano micidiali e mi sono subito reso conto che "Wow, non è come dovrebbe essere, ma sto ottenendo dei risultati". E questa era la cosa più importante.

BB3: Sì, e credo che una cosa che la gente non capisce sia che io sollevavo i pesi più pesanti, ero una testa di legno. Hai detto: "Allenati per diventare grande", giusto? Sollevare pesi pesanti, diventare forti, tutte queste frasi stupide. Mi sono allenato con Vince Taylor, se non sapete chi è Vince Taylor, cercatelo, cercatelo su Google e guardate le immagini, quell'uomo è un vero e proprio mostro. Ha 57 anni e ha ancora questo aspetto.

BB3: Ma lui mi fa: "Ehi Billy, vuoi fare le armi con me oggi?". E io: "Sì". E io: "Va bene, lo distruggerò. Mi alleno con Vince Taylor". E poi, io avevo manubri da 40 libbre per fare i curl, lui aveva un manubrio da 20 libbre. Aveva braccia di 20 pollici e io gli ho chiesto: "Cosa stai facendo? Ti riscaldi? Hai un infortunio?". E lui: "No". E io: "Cosa?". E lui: "Devi allenare il muscolo".

BB3: Aveva una tale concentrazione e quando sollevava un peso non lo faceva passivamente, e devo dargliene atto perché mi ha insegnato questo, che ora è uno dei principi fondamentali che insegno: quando sollevate un peso, non lasciate che sia il peso a causare la resistenza, ma comandate e pretendete che ogni muscolo lavori, che ogni ripetizione sia come l'ultima. È come se aveste un asciugamano bagnato e steste cercando di tirarne fuori fino all'ultima goccia, volete fletterlo fino a quel punto perché equivale a 100 ripetizioni, quando fate una ripetizione in questo modo, se ci pensate.

BB3: Quando insegno alle persone a farlo, qualche settimana fa ho tenuto un seminario nel mio centro di allenamento, e le persone erano di livello piuttosto alto, e dicevano... Siamo nel riscaldamento e sono esauriti perché è un comando e una richiesta. Non c'è una sola ripetizione sprecata. Si assapora ogni singola ripetizione. E se qualcuno si sta allenando, vorrei sfidarlo a farlo. Fate un allenamento, il vostro normale allenamento, con questa concentrazione e intensità. Non c'è modo di completarlo se lo fate davvero.

BB3: La gente tiene le tavole, giusto? Sapete come si fanno i plank? Alcuni dicono: "Terrò un plank per cinque minuti". E io dico: "Ti faccio vedere una cosa". Me l'ha insegnato un tizio russo, che mi ha detto: "Facciamo i plank per 30 secondi". E io: "Lo faccio ad occhi chiusi". Arriva e dà a tutti un calcio sul fianco, dice: "Tenetevi forte" e dice: "Flettete tutti i muscoli del corpo".

BB3: 30 secondi sono più che sufficienti. Quando si flettono tutti i muscoli del corpo per 30 secondi, si tratta di una sfida incredibile per l'organismo, che di conseguenza cambia. Ma la maggior parte delle persone si allena passivamente, non è concentrata. Pensano a quante altre ripetizioni, a cosa devo fare oggi? Ci sono così tante cose di cui devo occuparmi. E non sono affatto presenti.

BB3: Quindi, potete allenarvi in 20-30 minuti e ottenere risultati pazzeschi perché, dal punto di vista ormonale, il testosterone, gli ormoni che vi fanno costruire e rigenerare, che vi danno energia e vitalità, sono al massimo a 20 minuti di allenamento intenso. Gli ormoni che vi distruggono, gli ormoni dello stress, in primis il cortisolo, sono al minimo. Questo è il rapporto migliore.

BB3: Quando ci si allena, a circa 40 minuti, si intersecano e il corpo utilizza l'ormone luteinizzante per ottenere un piccolo aumento di testosterone. Se alleno un atleta, lo alleno per 55-60 minuti perché è uno sport, è diverso. Se alleno una persona normale, cerco di farle fare 20-30 minuti con il massimo impatto, come se ogni ripetizione fosse contata. E questo fa un'enorme differenza.

BB3: Ma con le persone normali che non sono atleti professionisti, voglio che questo si trasmetta in ogni altro ambito della loro vita. Non voglio che siano esausti per il resto della giornata e che poi facciano schifo come marito, come padre, come capo, come tutto e come amico. Quindi, quello che facciamo è portarli al punto in cui danno il meglio di sé, poi ci fermiamo, riforniamo il corpo e lo portiamo con noi per il resto della giornata.

BB3: Il tuo corpo si è trasformato, ma la cosa più importante è che sei un duro per il resto della giornata. Se lo fai sei volte alla settimana, in tre o quattro mesi inizi a svegliarti di nuovo come un leone. E ti dici: "Oh, questo è ciò che sono". E non è che sei cambiato, ti sei ricordato chi eri, perché non sei rotto, quindi non c'è niente da aggiustare.

BB3: È come avere una vecchia auto che non viene lavata da anni. Se si va a Cuba, si vedono queste vecchie auto, ma se si va in un garage e si lucida quell'auto, ci si rende conto: "Cavolo, è una macchina bellissima. È una macchina straordinaria". Ma è solo a causa dell'esterno, è ricoperta da un po' di sporcizia, e questa è la paura. Una volta eliminata la paura, si apre un mondo completamente nuovo e non ci sono limiti.

Purdeep Sangha: È fantastico. Mi piace molto. Ci sono molti punti positivi e credo che tu abbia sfatato molti miti per i ragazzi, perché questo è uno dei problemi, giusto? Il fitness è una parte importante della vita dei ragazzi, e ci sono così tante cose diverse che si vanno a vedere le riviste maschili, si vedono tutti questi tipi di riviste e la figura perfetta, e poi si dice: "Ok". Vedi gli allenamenti e pensi: "Devo allenarmi così" e vedi i video. Ma molte di queste cose sono solo chiacchiere, come hai sottolineato tu.

Purdeep Sangha: E quindi voglio chiudere qui, Billy. Quale sarebbe il tuo ultimo messaggio per i ragazzi là fuori? Ai ragazzi che stanno lottando con la fiducia in se stessi, con la paura, con la sensazione di non essere all'altezza, quale sarebbe il tuo ultimo messaggio per loro?

BB3: Se si ha la sensazione di non essere abbastanza bravi, la cosa più importante è allenarsi. Ecco cos'è. Bisogna svegliarsi volontariamente... Le persone lasciano che sia il comfort a dettare il modo in cui vivono la loro vita. Quello che si deve fare è andare volentieri e con entusiasmo verso il disagio e sfidare se stessi a godersi la vita. Perché quando una persona non si sente sicura di sé, evita le sfide, mentre tu vuoi arrivare al punto di dire: "Fatti sotto. Adoro questa roba".

BB3: È questo che si deve fare, ma la gente va sul sicuro. Dicono: "Non ho voglia di svegliarmi la mattina", e allora lo fanno. "Non ho voglia di allenarmi", e allora lo fanno. "Non mi va di mangiare meglio", e allora lo fanno. Perché il successo non è quello che ci sentiamo di fare, ma quello di fare ciò che serve per vivere al meglio anche quando non ne abbiamo voglia. E se questo è un grosso problema per voi, dovete cambiare il vostro modo di sentire. Siete voi i responsabili, nessun altro.

BB3: Alcuni pensano: "Oh, è una giornata di pioggia e non ho voglia di fare niente. Ho voglia di stare a letto". Beh, questa è la vostra scelta. Stare a letto e avere una vita di rimpianti o alzare il culo. Hai sempre il controllo, e a molte persone piace dare la colpa... Se hai intenzione di fare un'altra cosa, direi semplicemente: "Non darò mai più la colpa a nessuno, perché sono responsabile al 100% di tutto nella mia vita".

Purdeep Sangha: Oh, che bello. Un modo fantastico per chiudere l'episodio, Billy. Lo apprezzo molto. Ancora una volta, grazie per aver partecipato allo show. Tonnellate e tonnellate di informazioni preziose.

Nathan: Mi associo a quanto detto. Un episodio fantastico. E per concludere, so che sei un po' titubante nel condividerlo, ma ho dato un'occhiata al tuo sito web tra i due episodi del podcast e mi è piaciuto molto. Dove possono andare le persone che vogliono saperne di più su Billy Beck?

BB3: Beh, su billybeck.com pubblico la maggior parte delle mie cose. E poi ho dei clienti che fanno coaching. Non accetto tutti, ovviamente, ma puoi chiedere di diventare un cliente coaching lì. Se non ti prendo, non è niente di personale, semplicemente non credo di poterti aiutare in quel momento. E di solito, in questo caso, ti indirizziamo a qualcun altro.

Nathan: Fantastico. Un altro episodio fantastico. Grazie a entrambi per averlo messo insieme. E fino alla prossima volta, Purdeep, dove si possono trovare altri episodi del podcast?

Purdeep Sangha:  Malepodcast.com. Non faremo confusione.

Nathan: Dolce. Va bene, amico. Buona giornata a tutti e ci vediamo più tardi.

Purdeep Sangha: Alla prossima volta, ragazzi.

Purdeep Sangha: Ehi, vi è piaciuto questo podcast? Assicuratevi di non perdere mai un episodio abbonandovi oggi stesso su iTunes.

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