Dit is deel 2 van het interview. Als je deel 1 nog niet hebt beluisterd, kijk dan hier. KLIK OP

Purdeep komt binnen: Wat als je de dag met meer energie tegemoet zou treden en meer gedaan zou krijgen? Wat als elke dag een doel en mogelijkheden zou hebben? Wat als je de wereld aankon met het zelfvertrouwen van een razende stier? Dat is wat het betekent om je leven in beast-modus te leven.

Billy Beck III wordt vertrouwd door een aantal van 's werelds meest gedreven en succesvolle mensen om hen te helpen het beste uit elke dag te halen. Vorige week deelde hij zijn achtergrondverhaal met ons. Deze week deelt hij hoe vandaag eruit ziet.

Wil je het leven bij de horens vatten? Begin dan met het luisteren naar deze aflevering. Je zult het ontdekken:

• Het grootste mentaliteitsprobleem dat mannen weerhoudt van een goede gezondheid en rijkdom
• Hoe cultuur ons klaarstoomt voor mislukking
• Waarom de eerste zeven jaar van je leven het belangrijkst zijn
• De beste manier om uit de dip te komen die volgt op succes
• Waarom sporten om er goed uit te zien je altijd teleurstelt
• Het beste moment van de dag om te trainen
• Wat de moeilijkste mensen allemaal gemeen hebben
• Een eenvoudige truc om voorbij de moeilijkheden te komen die de meeste mensen opgeven
• De grootste fout die zelfs experts maken bij het opbouwen van hun lichaam (en wat je in plaats daarvan moet doen)
• Hoe je het meeste uit je workout kunt halen in slechts 20 tot 30 minuten per dag
  En nog veel meer.

Luister nu! - Purdeep

 

Nathan: We helpen je een beter bedrijf op te bouwen, zodat je een beter leven kunt leiden. Dit is The Male Entrepreneur podcast met Purdeep Sangha.

Nathan: Oké. Welkom terug bij The Male Entrepreneur podcast, met de mannelijke ondernemer zelf, Purdeep Sangha. Purdeep, hoe gaat het vandaag, man?

Purdeep Sangha: Weer een geweldige dag, Nathan. Je weet hoe het gaat.

Nathan: Het is een geweldige dag, want we hebben een teruggekeerde gast, de aflevering van vorige week was fenomenaal. Ik was weggeblazen door het verhaal van deze man en je hebt hem kunnen vragen om terug te komen en deze week nog een aflevering te doen. Ik zit hier met smart te wachten.

Purdeep Sangha: Ja, super enthousiast. Billy is... Nou, dat heb ik net onthuld. Billy Beck III is weer terug. En vandaag gaan we met Billy praten over een aantal tactische dingen die jullie in je leven kunnen implementeren om echt beter te worden in je fitness, je gezondheid, je vitaliteit en je leven. Billy, bedankt dat je weer bij ons in de show bent.

BB3: Bedankt, Purdeep. Bedankt, Nathan. Het is geweldig om hier weer te zijn.

Purdeep Sangha: Ja. Ik wil je nogmaals bedanken, Billy, uit de grond van mijn hart, want ik weet dat je het super druk hebt. Je reist de wereld rond met een aantal belangrijke mensen, dus bedankt dat je even tijd voor me hebt. Billy, kunnen we wat tactische dingen bespreken? Je werkt met een aantal goed presterende mensen.

BB3: Mm-hmm

Purdeep Sangha: Wat zijn enkele van de uitdagingen die je bij mannen ziet? Wat zijn de top één of twee uitdagingen die hen echt tegenhouden om fit te blijven of om geluk of vitaliteit in het leven te bereiken?

BB3: Ja. Dat is eigenlijk een hele goede vraag en ik denk hier vaak over na. Ik denk dat bijna iedereen die worstelt, denkt dat het antwoord buiten henzelf ligt. Als het aankomt op trainen, moeten ze een sixpack hebben om de vrouw van hun dromen te krijgen. Begrijp je wat ik bedoel? Of als het om zaken gaat, dat ze een lening moeten krijgen of een zakenpartner nodig hebben, dan moet er iets buiten henzelf zijn. Alles buiten mij moet kloppen en de waarheid is dat alles wat je nodig hebt in jezelf zit en dat je al deze dingen niet nodig hebt.

BB3: Je hebt natuurlijk meer kennis nodig, daarom luisteren mensen naar je show, en dat moet gewoon een gewoonte worden. En dat is een gewoonte van echt succesvolle mensen met wie ik werk, ze leren altijd bij. Maar het belangrijkste is dat het antwoord niet buiten je ligt, het zit altijd binnen in je. Ik heb het altijd over leeuwen en lammeren als metafoor, want iedereen wordt geboren als leeuw en jij wordt geboren in perfectie.

BB3: Je ziet een baby en er is hier een eindeloos potentieel. En dan, wat er gebeurt, is vanaf het moment dat je geboren wordt tot de leeftijd van zeven, zijn we in een theta hersengolf staat, en dat is waar we leren om te overleven, we ontwikkelen onze overtuigingen over de wereld. En dat wordt onze blauwdruk voor hoe we reageren in de wereld.

BB3: Als je nooit de tijd neemt om eraan te werken en het te veranderen, dan zit je eraan vast. En soms heb je geluk en heb je toevallig een paar goede overtuigingen die je ondersteunen, en andere keren zijn mensen daardoor de pineut. Maar die dingen kunnen veranderd worden, maar veel mensen weten niet dat ze dat kunnen.

BB3: En mensen weten dit al duizenden jaren. Marcus Aurelius had het over wat je denkt dat je wordt, toch? En dus weet elke succesvolle persoon dit, en veel mensen hebben het gehoord, maar ze weten het niet. En het verschil tussen iets horen en het weten is er daadwerkelijk volledig in geloven en het leven.

Purdeep Sangha: Mm-hmm (bevestigend).

BB3: Ik zou zeggen dat het grootste probleem dat mensen hebben, vooral mannen, is dat ze denken dat het antwoord buiten henzelf ligt. Ze denken dat ze niet genoeg zijn. En dan de manier waarop fitness is, je weet hoe ik het leer omdat we hebben samengewerkt, en de manier waarop fitness is, is dat de hele fitnesscultuur totaal naar de klote is. En ik zal je een verhaal vertellen, want ik sprak met een zeer beroemde auteur en ze kregen een boek waarvan ze wilden dat ik het aan Tony Robbins gaf, en ik heb alles doorgelicht voor die man en ik ga zijn tijd niet verspillen met spullen, en ze hadden echt een goede boodschap.

BB3: Ze zeiden allemaal de juiste dingen tegen me. Ze zeiden: "De fitnessindustrie is zo'n puinhoop. Ze laten mensen zichzelf en anderen beoordelen en het draagt niet echt bij aan hun welzijn." En ik had zoiets van: "Ja, ja." En toen keek ik naar hun boek, en ik kende het materiaal van deze persoon, en ik had zoiets van, "Wow, ik kan niet geloven dat je dit zegt omdat hun boodschap niet duidelijk is," en toen zei ik het gewoon. Ik had zoiets van, "Je lult uit je nek." Ik had zoiets van, "Je bent een marketeer. Daar is niets mis mee. Je bent zelfs een geweldige marketeer." Ik had zoiets van, "Je had me bijna voor een seconde." Maar op de omslag van je boek staat: "Val 20 kilo af in 20 dagen". Je versterkt precies datgene waardoor mensen het gevoel hebben dat ze niet genoeg zijn."

BB3: En dus brengen ze de lammeren binnen. Het lam is de angst, het is dat wat je leert in die eerste zeven jaar van je leven, waar je geleerd werd om in angst te leven omdat je een klein kind bent, je hebt geen manier om jezelf te verdedigen, dus nu moet je op anderen vertrouwen, en je denkt dat alles buiten je ligt. Je weet niet dat je krachtiger bent dan ... je bent sterker dan je denkt.

BB3: En dus weet de leeuw in jou deze dingen. Dat is het deel van jou dat goddelijk is, dat is God in jou, de perfectie. En dat is je onbeperkte zelf, je hogere zelf, zo zou je het kunnen noemen. En dat is de waarheid en dat vergeten we. Het is niet zo dat je iets moet veranderen, je moet je herinneren wie je werkelijk bent.

BB3: Maar onze cultuur is ontworpen om je te vertellen dat we mensen dingen proberen te verkopen, om ze het gevoel te geven dat je niet genoeg bent, dat je niet goed genoeg bent, dat je een beetje slecht bent, dat je dit moet doen. En als je dit doet, dan word je wat je wilt zijn. En geen van die dingen zijn juist.

BB3: En dus is de leeuw de waarheid en dus is de manier waarop je daar weer mee in contact komt wanneer iemand traint... Ik gebruik trainingsmodaliteiten, ik haal mensen binnen omdat ze er op een bepaalde manier uit willen zien, dit doel hebben, maar als ik ze train op basis van hun uiterlijk, zullen ze op de lange termijn falen. Ze houden het niet vol. Of ze worden de persoon die zichzelf in de spiegel beoordeelt in plaats van te zien wat er geweldig is aan je lichaam en er dankbaar voor te zijn. Ze beginnen dingen uit te dijen." Of, "Ik heb hier meer spieren nodig," of, "Ik ben zo zwak in deze oefening, daar moet ik meer van doen."

BB3: En wat je echt moet doen is, voordat je gaat trainen, je intentie bepalen. Je intentie is je te verbinden met wat echt is, wat waar is, wie je werkelijk bent. De leeuw, niet het lam. En dus wil je angst uitbannen en in volledig geloof en zekerheid stappen, en vanaf die plek is alles mogelijk, maar je moet het trainen, je moet het afdwingen, je moet het eisen.

BB3: En dus zeg je tijdens het trainen: "Vandaag ben ik van plan om tijdens deze training elke rep het beste van mezelf te geven en mijn belangrijkste doel is om gefocust te blijven op de waarheid, op wie ik werkelijk ben, de leeuw. En tijdens deze training is dit mijn thema, mijn mantra." En misschien is het kracht, misschien is het geloof, misschien is het eer. Wat het woord ook is, en terwijl je aan het trainen bent, ben je daar de hele tijd op gefocust. Tijdens de rustperiode blijf je daarop gefocust. En dat is meditatie.

BB3: Meditatie, als je daar zit, is geweldig, maar het is net de kleuterschool. Iedereen kan gaan zitten, de deur dichtdoen, het licht uitdoen, leuke muziek draaien, op het kussen gaan zitten en je een beetje laten gaan. Maar dat is niet gemakkelijk, maar als je dat eenmaal onder de knie hebt, als je de kleuterschool voorbij bent, waar ga je dan naartoe? Je moet het licht aandoen. Je moet bewegen. Je moet stress aankunnen en dan gefocust blijven in dat rechte stuk.

BB3: Kun je je verbinden met je hoge zelf, je ware zelf, je beste zelf, en leven in de wereld? Daar komt het op neer, want onder stress ben je wie je bent. Je ontdekt wie je bent, en wie je bent, als het dat lammetje is, is het erg teleurstellend, en dat leidt tot een leven vol spijt. Angst leidt altijd tot spijt. Op veilig spelen leidt tot spijt. Maar als je in geloof en liefde en compassie en vitaliteit stapt, zijn er echt geen grenzen. En mensen zouden dat willen horen. Ze weten het pas als ze het ervaren.

BB3: Mensen bereiken een bepaald punt van succes, ik denk vooral mannen. Je zegt: "Oké, ik wil naar de universiteit en ik wil dit beroep, dan wil ik een vrouw, dan wil ik kinderen," en dan doen ze het zo'n beetje goed, en dan lopen ze vast. Ze hebben zoiets van... omdat ze geen visie hebben die verder gaat dan dat. En dus is dat het moment, wanneer je in die tunnel zit, om het zo te zeggen, om naar het volgende niveau te gaan en je dat voor te stellen. En mensen hebben zoiets van: "Ik weet niet wat ik wil doen." Je weet het niet omdat je niet verbonden bent met je hoge zelf. Je bent niet verbonden met de leeuw.

BB3: Door op die manier te trainen en verbinding te maken, krijg je openbaringen. Je hebt toegang tot informatie waarvan je niet eens wist dat het mogelijk was. Soms als ik aan het trainen ben, gebeurt er iets en schiet me iets te binnen over een klant of iets dergelijks en dan heb ik zoiets van: "Oh mijn God, ik denk dat het dit is" en dan praat ik met de mensen die deze dingen weten. En dan zeggen ze: "Ja, dat is het. Je moet deze test doen om het te bevestigen." Je voert de test uit en je hebt zoiets van, "Holy shit." Ik weet niet eens waar dat vandaan komt. Het is freaky. Sommige mensen zouden waarschijnlijk zeggen, "Het is onzin." Misschien, als je dat denkt, maar je zult het nooit ervaren als je die overtuiging hebt.

BB3: De manier waarop ik tegen dingen aankijk, omdat ik erg, niet sceptisch ben, sta ik altijd open voor resultaten en ik weet dat ik niet alles weet en ik denk dat dat belangrijk is. Maar dan moet je binnenkomen en zeggen: "Oké, ik ga dit alles geven wat ik heb. Ik ga dit ding alle kans geven om succesvol te zijn, en ik ga het leren, en ik ga kijken of dit waar is." En dat is wat ik zou voorstellen.

BB3: Als je traint, train dan niet voor je sixpack, train om contact te maken met je hoge zelf. De sixpack komt wel, maar het probleem is dat als je het doet en dan gestrest raakt, en je nu trainingen mist en die sixpack begint te vervagen, je gefrustreerd raakt en denkt: "Fuck it. Ik ben er klaar mee."

Purdeep Sangha: Ja.

BB3: Ik denk dat dat het belangrijkste is wat iemand kan doen, vooral een man.

Purdeep Sangha: Ja, absoluut, en ik kan dat bevestigen, alleen al met betrekking tot trainen. De momenten waarop ik me het beste voel gedurende de dag zijn tijdens de workouts, en wanneer je in die zone komt, wanneer je in die zone komt, ik weet niet eens hoe ik het moet uitleggen, maar het is alsof je verbinding maakt met een hoger energieniveau. Het bloed stroomt door je heen en je trilt, elke cel in je lichaam geeft het gewoon, je weet dat je dat hoogtepunt hebt bereikt, die piek.

Purdeep Sangha: Ik denk dat veel mannen, als ze dat nog niet gevoeld hebben, dat moeten doen omdat het zo'n geweldig gevoel is. Het is wat je de hele dag drijft en daarom ga ik trainen, en Billy, jij bent waarschijnlijk net zo, 's ochtends als eerste, omdat ik mezelf 's ochtends als eerste volledig uitdaag en mezelf een schop onder mijn kont geef, zodat ik voorbereid ben als ik de wereld in ga. Niemand anders kan mij op mijn donder geven, want ik heb het al gedaan.

Purdeep Sangha: En dus was het tweede dat je aanstipte, Billy, echt belangrijk, het meditatiegedeelte, want dat doen we. Mensen praten over verlicht zijn en meditatie en zo en daar in kleermakerszit zitten, je hoofd kaal scheren, je ziet eruit als Boeddha. Toch? Maar dat is niet waar het leven echt om draait, dat is geen echte verlichting. Ware verlichting is je leven ten volle leven.

BB3: Ja.

Purdeep Sangha: Terwijl je wakker bent, terwijl je je bewust bent, terwijl je daarbuiten dingen observeert en alles in je opneemt. Ik hou van het punt waarop je zei dat meditatie meer is dan gewoon zitten met je ogen dicht, want dat is de gemakkelijke manier om te mediteren. Je moet leven alsof je, niet mediteert, maar je moet leven en alles in je opnemen terwijl je ogen open zijn. Bedankt dat je dat met ons deelt. Dat is zo belangrijk.

BB3: Met plezier. Het is ook belangrijk. En dat heb ik op de harde manier geleerd.

Purdeep Sangha: Ja, dat geloof ik graag.

Purdeep Sangha: En Billy, jij hebt veel belangrijke klanten. Ik weet dat je niet over allemaal kunt spreken, maar kun je me enkele kenmerken vertellen? Wie zijn enkele van de sterkste jongens of meiden met wie je hebt getraind en waarom denk je dat ze zo succesvol zijn in het leven?

BB3: Nou, ik zal je er één vertellen. Ik heb The Rock getraind, ik heb Tony Robbins getraind, ik heb honderden professionele atleten getraind, ik heb vijf zwaargewicht bokskampioenen van de wereld getraind en de zwaarste, geloof het of niet, waren deze twee kleine tienermeisjes.

Purdeep Sangha: Wauw.

BB3: Verreweg.

Purdeep Sangha: Serieus?

BB3: En ik heb zoveel geleerd van deze twee meiden. Ze waren ongelooflijk. Ik bedoel, ik kon niet oordelen... ik kon niet bepalen hoe hard ik ze moest pushen. Ik kon er niet achter komen, omdat ze getraind waren om hoe dan ook te glimlachen, toch? Ze glimlachten, ze waren blij toen ze trainden. Het was iets ongelooflijks en ik dacht: "Brandt het? Doet het pijn?" Ze zeiden, "Ja." En ik zei: "Wat?" Ik was zo geïnspireerd door hen. En een van de dingen...

BB3: Ik had een keer de kans om Arnold Schwarzenegger een vraag te stellen toen ik bij de Arnold Classic was, en ik herinner me dat ik dit heel graag wilde vragen omdat niemand hem dat ooit eerder had gevraagd, en ik zei: "Arnold, je had al die trainingspartners, ze deden hetzelfde programma als jij, en vaak raakten ze opgebrand." En ik had zoiets van, "Maar vaak hielden ze het vol met jou, maar ze wonnen nooit iets." Franco Columbu wel, maar hij deed niet eens de volledige trainingen omdat hij een andere lichaamsstructuur had. Dat was niet nodig.

BB3: En ik sprak met een paar mensen die met hem trainden om het te bevestigen, want misschien is hij wel gek, ik weet het niet. Toch? En dat is hij niet. Hij is in zijn hoofd. Hij is ergens anders. Ik weet het niet. Die vent is geweldig. En hij zegt: "Weet je, toen ik trainde, kende ik mijn ultieme visie. Ik wist dat als ik trainde, elke rep me dichter bracht bij wat ik wilde, en dat was de grootste bodybuilder aller tijden worden." En hij zegt: "Als ik train, stel ik mezelf voor, net als alle andere bodybuilders die omhoog kijken en ik houd de trofee vast en ze aanbidden me allemaal," wat een beetje gek is, maar dat is wat hij deed.

BB3: En wat sommige van zijn trainingspartners me vertelden, was dat hij altijd plezier had als hij trainde en dat hij hard pushte. Hij lachte, hij maakte grapjes, hij hield van het proces. Eén ding dat ik mensen vertel om te doen als ze trainen, vooral als ze net beginnen, was: "Als je traint, zeg dan gewoon: 'Ik vind dit geweldig' en lach dan zonder reden." Want je begint je onderbewustzijn te programmeren om daarnaar toe te gaan, dus als je gestrest bent, ga je naar iets waar je van houdt, iets dat je troost geeft, geen cupcakes, iets dat je beter maakt en je door de moeilijke tijd heen helpt, zodat je vindingrijker voor jezelf kunt zijn dan voor anderen.

Purdeep Sangha: Ja. Dat is geweldig. Daar hou ik van. Lachen, toch? Die hele mentale oefening van lachen terwijl je jezelf pijn doet. Dat is eigenlijk briljant. Ik hou van dat idee.

BB3: Ja. Wat dat betreft, no pain no gain is de grootste mythe ooit, omdat mensen naar Rocky-films kijken en denken dat je zo moet trainen. Zo train je niet, je hoort niet in de sneeuw te rennen met een blok hout op je rug, dat is belachelijk. Snap je wat ik bedoel? Je wordt er niet eens een betere vechter van. Het maakt je mentaal sterk en het is wel cool, maar als je echt een trainingsmontage zou maken van mensen die horen te trainen, zou het er helemaal niet cool uitzien en zou die film een enorme mislukking zijn. Het ziet er anders uit.

Purdeep Sangha: Ja, het is grappig dat je dat zegt, want nu, met de trainingsroutine die je me hebt gegeven, en die ik nu al maanden volg, zit ik een beetje in de hoek met de gymnastiekbal en de lichtere gewichten, en daar zijn meer meiden dan bij de zware gewichten waar ik vroeger mee trainde.

Purdeep Sangha: En dus, toen ik dat voor het eerst begon te doen, had ik zoiets van, "Verdomme Billy, wat laat je me hier doen, man? Ik ben helemaal uit mijn comfortzone. Dit is niet hoe het hoort te zijn." Die trainingen waren gewoon dodelijk en ik realiseerde me al snel: "Wow. Het is niet zoals het eruit zou moeten zien, maar ik krijg de resultaten." En dat was het belangrijkste.

BB3: Ja, en ik denk dat iets wat mensen echt niet begrijpen is dat ik altijd de zwaarste gewichten tilde, ik was een domkop. Je zei: train groot, word groot, toch? Het is zwaar tillen, sterk worden, al die stomme zinnen. En ik trainde met Vince Taylor, als jullie niet weten wie Vince Taylor is, zoek hem dan op, Google hem en bekijk de foto's, die vent is gespierd. Hij is nu 57 jaar oud en ziet er nog steeds zo uit.

BB3: Maar hij zegt: "Hé Billy, wil je vandaag wapens met me doen?" Ik had zoiets van, "Ja." En ik zei, "Oké, ik ga het verpletteren. Ik train met Vince Taylor." En toen kreeg ik 40 pond halters om curls te doen, hij had een 20 pond halter. Hij heeft armen van 20 inch en ik zeg, "Wat ben je aan het doen? Opwarmen? Heb je een blessure?" En hij zegt, "Nee." En ik zeg, "Wat?" Hij zegt, "Je moet de spieren trainen."

BB3: En hij was zo gefocust en als hij een gewicht optilde, deed hij dat niet passief, en ik moet hem hiervoor prijzen omdat hij mij dit heeft geleerd, dus nu is het een van de kernprincipes die ik leer, namelijk dat als je een gewicht optilt, je het gewicht niet de weerstand laat veroorzaken, je beveelt en eist dat elke spier werkt, dat elke rep als de laatste is. Het is alsof je een natte handdoek hebt en je probeert elke laatste druppel eruit te halen, je wilt het tot dat punt buigen omdat dat gelijk staat aan 100 reps, als je zo'n rep doet, als je erover nadenkt.

BB3: Als ik mensen leer om dat te doen, gaf ik een paar weken geleden een seminar in mijn trainingscentrum en er waren mensen van behoorlijk hoog niveau en ze zeiden... We zitten in de warming-up en ze hebben een burn-out omdat het zo'n commando en vraag is. Er wordt geen enkele rep verspild. Je geniet van elke rep. En als er iemand aan het trainen is, zou ik hem willen uitdagen om dat te doen. Doe één training, je normale training, met die focus en intensiteit. Er is geen kans dat je het afmaakt als je het echt doet.

BB3: Mensen houden planken vast, toch? Weet je hoe mensen planken vasthouden? Sommigen zeggen: "Ik houd een plank vijf minuten vast." En dan zeg ik: "Ik zal je eens wat laten zien." Een Russische gast leerde me dit, en hij zei, "Wij doen planken voor 30 seconden." Ik zei, "Dat doe ik in mijn slaap." Hij komt naar me toe en schopt iedereen tegen de zij en zegt: "Hou je vast" en hij zegt: "Span elke spier in je lichaam."

BB3: 30 seconden is meer dan genoeg. Als je 30 seconden lang elke spier in je lichaam aanspant, is dat een ongelofelijke uitdaging voor je lichaam en daardoor verandert je lichaam. Maar de meeste mensen trainen passief, ze zijn niet gefocust. Ze denken na over hoeveel herhalingen, wat moet ik vandaag doen? Er zijn zoveel dingen die ik moet regelen. En ze zijn helemaal niet aanwezig.

BB3: En dus kun je in 20-30 minuten trainen en waanzinnige resultaten behalen omdat hormonaal gezien je testosteron, de hormonen die ervoor zorgen dat je opbouwt en regenereert, die je energie en vitaliteit geven, op hun hoogtepunt zijn als je 20 minuten intensief traint. De hormonen die je afbreken, de stresshormonen, voornamelijk cortisol, zijn op hun laagst. Dat is de beste verhouding.

BB3: Als je traint, na ongeveer 40 minuten, kruisen ze elkaar en zal je lichaam luteïniserend hormoon gebruiken om een kleine stoot testosteron te krijgen. Als ik een atleet train, train ik 55 tot 60 minuten omdat het een sport is, het is anders. Als ik een normaal persoon train, probeer ik ze 20 tot 30 minuten te laten trainen met maximale impact, alsof elke rep telt. En dat maakt een enorm verschil.

BB3: Maar bij gewone mensen die geen professionele atleten zijn, wil ik dat dit doorwerkt in elk ander gebied van hun leven. Ik wil niet dat ze de rest van de dag uitgeput zijn en dan slecht zijn als echtgenoot, slecht als vader, slecht als baas, slecht als alles en als vriend. En dus brengen we ze naar het punt waar ze op hun best zijn en dan stoppen we, dan tanken we het lichaam bij en dat draag je de rest van de dag met je mee.

BB3: En je lichaam transformeerde, maar het belangrijkste is dat je de rest van de dag een slechterik bent. Als je dat zes keer per week doet, word je na drie of vier maanden weer wakker als die leeuw. Dan heb je zoiets van: "Oh, dit is wie ik ben." En het is niet dat je veranderd bent, je herinnert je wie je was, want je bent niet kapot, dus er valt niets te repareren.

BB3: Het is alsof je een oude auto hebt die al jaren niet gewassen is. Als je naar Cuba gaat, zie je van die oude auto's, maar als je naar een garage gaat en je poetst die auto en je realiseert je: "Man, dat is een prachtige auto. Dat is een geweldige machine." Maar het is gewoon door de buitenkant, het is bedekt met wat smurrie, en dat is die angst. En als je die angst eenmaal hebt weggeveegd, dan is het een hele nieuwe wereld en zijn er geen grenzen.

Purdeep Sangha: Dat is geweldig. Daar hou ik van. Zoveel goede punten hier, en ik denk dat je veel mythes hebt ontkracht voor jongens, want jongens, dat is een van de dingen, toch? Fitness is een groot deel van het leven van mannen, en er zijn zoveel verschillende dingen die je ziet in mannenbladen, je ziet al die verschillende soorten tijdschriften en het perfecte figuur, en dan zeg je, "Oké." Je ziet de workouts en dan denk je: "Zo moet ik ook trainen", en je ziet de video's. Maar veel daarvan is gewoon grieperig. Maar veel daarvan is gewoon pluis, zoals je al zei.

Purdeep Sangha: En dus wil ik het hier afsluiten, Billy. Wat zou je laatste boodschap zijn voor de jongens daarbuiten? Jongens die worstelen met zelfvertrouwen, angst, het gevoel niet goed genoeg te zijn, wat zou jouw laatste boodschap voor hen zijn?

BB3: Nou, als ze het gevoel hebben dat ze niet goed genoeg zijn, is het belangrijkste dat je moet trainen. Dat is wat het is. Je moet gewillig wakker worden... Mensen laten comfort dicteren hoe ze hun leven leiden. Wat je moet doen is bereidwillig en gretig in het ongemak stappen en jezelf uitdagen om ervan te genieten. Want wat er gebeurt als iemand zich niet zelfverzekerd voelt, is dat hij uitdagingen uit de weg gaat en jij wilt op het punt komen dat je zegt: "Kom maar op. Ik hou van deze shit."

BB3: En dat is wat je moet doen, maar mensen spelen op veilig. Ze zeggen: "Ik heb geen zin om 's ochtends op te staan", doe het dan. "Ik heb geen zin om te trainen, doe het dan. "Ik heb geen zin om beter te eten", doe het dan. Want succes is niet waar we zin in hebben, het gaat erom dat je doet wat je moet doen om je beste leven te leiden, zelfs als je daar geen zin in hebt. En als dat een groot probleem voor je is, dan moet je je anders gaan voelen. Jij bent verantwoordelijk, niemand anders.

BB3: Sommige mensen hebben zoiets van: "Oh, het is een regenachtige dag en ik heb geen zin om iets te doen. Ik heb gewoon zin om in bed te liggen." Nou, dat is jouw keuze. Ga in bed liggen en heb een leven vol spijt of sta op. Je hebt altijd de controle en veel mensen geven graag de schuld... Als je iets anders gaat doen, zou ik gewoon zeggen: "Ik ga nooit meer iemand de schuld geven, want ik ben 100% verantwoordelijk voor alles in mijn leven."

Purdeep Sangha: Oh, lief. Geweldige manier om deze aflevering af te sluiten, Billy. Ik waardeer het echt. Nogmaals, bedankt voor je aanwezigheid in de show. Heel veel geweldige, waardevolle informatie hier.

Nathan: Daar ben ik het mee eens. Een fantastische aflevering. En om af te sluiten, ik weet dat je een beetje aarzelt om het te delen, maar ik heb je website bekeken tussen de twee podcastafleveringen door en ik heb er echt van genoten. Waar kunnen mensen naartoe als ze meer willen weten over Billy Beck?

BB3: Nou, billybeck.com. Daar plaats ik het meeste van mijn werk. En dan heb ik ook nog coachingklanten. Ik neem natuurlijk niet iedereen aan, maar je kunt je daar aanmelden als coach. Als ik je niet aanneem, is dat niet persoonlijk bedoeld, maar ik denk gewoon niet dat ik je op dat moment kan helpen. En meestal verwijzen we je door naar iemand anders als dat het geval is.

Nathan: Geweldig. Weer een fantastische aflevering. Bedankt allebei om dit samen te stellen. En tot de volgende keer, Purdeep, waar kunnen mensen meer afleveringen van de podcast bekijken?

Purdeep Sangha:  Malepodcast.com. We houden het simpel.

Nathan: Lief. Oké, man. Nog een fijne dag en we zien jullie later.

Purdeep Sangha: Tot de volgende keer, jongens.

Purdeep Sangha: Hey, heb je genoten van deze podcast? Zorg ervoor dat je nooit meer een aflevering mist door je vandaag nog te abonneren op iTunes.

Gebracht door het Copy and Funnels podcastnetwerk.