Blog
MOMENTUM - Een SPARK creëren!
Er zijn momenten in ons leven die ons aanzetten tot actie. Deze momenten creëren het momentum dat nodig is om succes te behalen in welke inspanning dan ook, inclusief het creëren van een geweldig lichaam. Dit is het geheim...
De ultieme succesformule in actie: Er is geen "UIT Seizoen"
Hoe ik deze formule gebruikte om van een nul naar een held op de honkbaldiamant te gaan
Wat ik leerde van een bouwvakker over het bouwen van een beter lichaam.
De formule voor succes!
Hoe je kunt afvallen en heerlijk kunt eten
Goed eten betekent niet dat je thuis moet blijven of je eten moet meenemen in een koelbox. Ja, je kunt uit eten gaan en toch mager en gemeen zijn. Hier lees je hoe je kunt eten bij een van mijn favoriete plekken - OUTBACK STEAKHOUSE! Lees verder, maat...
Voedingsmiddelen met laag octaangehalte
WAARSCHUWING: Deze voedingsmiddelen zuigen je lichaam energie en vet snel op.
De hiërarchie van vetverbrandende voedingsmiddelen
Het onthouden van zogenaamde goede en slechte voedingsmiddelen frustreert mensen. Lees verder om een eenvoudige strategie te ontdekken om te bepalen wat de beste voedingsmiddelen zijn om de stofwisseling te versnellen.
De rots kookt
Voor deze evolutie raadpleegde de Rock Billy Beck en met een nieuw plan in de hand slankte hij af tot 245 en halveerde hij zijn lichaamsvet in 4 maanden.
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español