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5つの強力な原則で最も一般的なミスを克服する方法

執筆者 BB3 Admin | 9月 7, 2010 | 0 コメント

ジムで最大限の努力をするためには、レジスタンス・トレーニングの5つのCを守ることだ。このシンプルな哲学は、文字通り、どのジムでもウェイトリフティングをする大多数の人たちの何光年も先を行くでしょう。

執筆者 BB3 Admin | 9月 6, 2010 | 0 コメント

なぜウエイトリフティングが重要なのか？有酸素運動と食事制限だけをしていると、筋肉が落ちてしまう。筋肉は代謝を促進する。筋肉は脂肪が燃焼される場所です。

執筆者 BB3 Admin | 9月 5, 2010 | 0 コメント

フィジカル・トレーニングのマスター原則。この原則はすべてのトレーニングプログラムの基礎である。

執筆者 BB3 Admin | 9月 4, 2010 | 3 コメント

止まらない姿勢をつくる3つのカギを見つけよう。この短い記事はアメリカだけでなく、十数カ国でも高い評価を受けている。これは古典的な必読書である。

執筆者 BB3 Admin | 9月 3, 2010 | 0 コメント

フィットネスやダイエット・プログラムを始めた人の95%は、最初の30日以内に挫折する。そのような運命に陥らないために、なぜ失敗が「普通」になってしまったのかを説明しよう。すごい人でも長続きしない理由トップ3

執筆者 BB3 Admin | 8月 14, 2010 | 1 コメント

私たちが有毒な世界に生きていることは周知の事実だ。果物や穀物、野菜には農薬がかけられ、牛肉や鶏肉、豚肉には医薬品やホルモン剤が注入され、魚は汚染された海を泳いでいる。私たちが呼吸する空気はガスに汚染され、水道水には文字通り恐怖を覚えるようなものが混じっている。

執筆者 BB3 Admin | 8月 10, 2010 | 1 コメント

次の7つの罪は、ダイエットの成功を妨げる最も一般的なものです。これらを読みながら、過去にあなたを横取りしたのはどれかを特定しよう。自分の "敵 "に気づけば、邪魔をされる前に止めることができる。

執筆者 BB3 Admin | 8月 9, 2010 | 0 コメント

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