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痛みの柱ワークアウト
痩せたいですか？シックスパックはどうですか、それともお腹をぺったんこにしたいですか？あなたの目標が何であれ、それを阻んでいるのは、あなたが考えていることではないことに気づいてください。 そのためには、チャンピオンのマインドセットが必要であり、それこそがPILLARS of PAINが達成するものです。
グレッグ・アヴェドンのエキスパート・パーソナル・トレーナー・インタビュー
エキスパート・パーソナル・トレーナー、ベストセラー作家、メンズ・ヘルスの表紙モデル（20回）であるグレッグ・アヴェドンが、シックス・パックとそれ以上のパックを手に入れる秘訣を語る！
生きるための言葉 - 今すぐこの力強い言葉を読もう！
この言葉は100年近く前に書かれたものだが、それを実践する人々に偉大さを鼓舞する力を秘めている。 非凡な肉体を手に入れ、ベストを尽くしたいのであれば、自分自身を高い基準でとらえなければならない。 この本は、その出発点として最適である。
TOMB RAIDER 脂肪燃焼ワークアウト
インド旅行中にこのワークアウトを撮影した。TOMB RAIDERはR.A.W.ワークアウトで、脂肪を燃やし、スタミナを増やし、やっている間、みんなにじろじろ見られるようにデザインされている。 笑！一番いいところは、どこでもできること。 必要なのは自分の体重とインスピレーションだけ。
栄養サイクリング究極の肉体改造ダイエット
何千冊ものダイエット本や流行のダイエット法が氾濫し、混乱を極めている。 このビデオでは、食べることをシンプルにし、そのプロセスを楽しみ、早く結果を出す方法を紹介する。 これはダイエットではなく、脂肪を燃やし、筋肉をつけ、絶え間ないエネルギーを生み出し、体を解毒する戦略なのだ。
モハメド・アリ - 心に響く言葉
伝説的な地位を獲得する才能と考え方の両方を持つチャンピオンは少ない。モハメド・アリはその数少ない一人である。彼の秘密は何だったのか？彼自身の言葉でそれを読み、あなたの人生に当てはめてみてください。
ツナのサラダ、ディルピクルス添え
これは、スポーツ栄養士でグルメシェフのクリス・アンダーソンが考案した、タンパク質たっぷりの手軽なツナサラダのレシピだ。
BB3マスターの原則日々の行動
私が13歳のとき、ミッキー・マントルがどうすればバッターになれるかという指導ビデオを見た。その中で彼は、毎日鏡を見て左手で200回、右手で200回バットを振れと言っていた。私はそれを欠かさず実行し、1シーズンでベンチウォーマーからオールスター選手になった。
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