Lions et Lionnes,
Un client m'a posé la question l'autre jour, "Que puis-je boire d'autre que de l'eau ?" C'est une excellente question et c'est simple. Si vous voulez un principe directeur :
Vous pouvez boire tout ce qui est sans calories.
La seule exception est boissons protéinées et tous les légumes les boissons vertes.
Les choix les plus courants sont le thé vert non sucré, le thé noir et les tisanes, ainsi que le café noir.
L'eau pure et simple doit représenter 80-90% de votre consommation quotidienne de liquide. Si vous souhaitez y ajouter du jus de citron, n'hésitez pas. Je comprends que vous êtes humain et que vous aimez probablement la saveur de ce que vous buvez et mangez. C'est donc ici que nous trouvons des options qui satisfont vos papilles gustatives et vous permettent de suivre votre programme un peu mieux.
L'une des meilleures options disponibles ici aux États-Unis est un produit appelé ZEVIA.
Il s'agit d'une alternative saine aux boissons gazeuses qui est naturellement sucrée avec de la stévia, sans sucre et qui a en fait un goût... SURPRENANT ! À mon avis, ils sont meilleurs que les versions grand public et bien meilleurs que n'importe quel soda diététique.
Et vérifiez ceci : ZEVIA ne contient aucun colorant et est donc transparent.
Il existe une tonne de saveurs, de quoi satisfaire toutes les envies de sucré. Bien sûr, rien n'est meilleur que le "nectar des dieux" - l'EAU PROPRE.
Après tout, rien ne vaut Mère Nature ; cependant, la clé d'une santé et d'une forme physique optimales est de mettre en place et de maintenir des actions et des rituels quotidiens qui vous font avancer chaque jour.
Ce sont les petites choses faites de manière cohérente et sans relâche qui conduisent à des résultats massifs au fil du temps.
Cela dit, un certain nombre de mes clients ont utilisé ZEVIA pour maintenir le cap et prévenir les envies de sucreries et les excès alimentaires. Même leurs enfants l'apprécient, ce qui en dit long. Cela vaut donc la peine d'essayer.
Pour mémoire, je ne suis pas sponsorisée par ZEVIA, ni par aucune autre entreprise d'ailleurs. Je partage cette information parce qu'elle a aidé mes clients et qu'elle peut vous aider aussi.
Si vous l'avez essayé, dites-moi ce que vous en pensez dans les commentaires ci-dessous.
La gratitude,
Billy Beck III "BB3"