Blog: Entrenamiento en intervalos de alta intensidad

Guía del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (H.I.I.T)

por BB3 Admin | 6 de febrero de 2013 | Entrenamiento físico

Este infográfico es un curso intensivo sobre HIIT. La investigación sobre el entrenamiento HIIT muestra que es superior al cardio de estado estacionario para la quema de grasa y para crear un metabólico "después de quemar", es decir, que acelera la quema de calorías, incluso después de su entrenamiento es completa....

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