Blog: Knie-Liegestütze zu vollen Liegestützen

Stuck Doing "Knee Push-ups", hier ist, wie Sie Fortschritte zu "echten" Push-ups

von BB3 | März 3, 2021 | Körperliches Training

Löwen und Löwinnen, im Laufe der Jahre haben sich viele meiner weiblichen Kunden das Ziel gesetzt, von "Knie-Liegestützen" oder "Mädchen-Liegestützen", wie sie sie nennen, so stark zu werden, dass sie Standard-Liegestütze im Militärstil machen können. Die Sache ist die, um von...

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