von BB3 Verwaltung | Okt. 14, 2011 | Körperliches Training, Videos
TRx Abdominal & Core Zirkel A1. TRx Pikes 10 Wiederholungen A2. TRx Mountain Jumpers 10 Wiederholungen A3. TRx Mountain Climbers 10 Wiederholungen A4. TRx Side Winders 10 Wiederholungen Ruhen Sie sich 30-60 Sekunden aus und wiederholen Sie die Übung je nach Ihrer Kondition und Ihren Zielen bis zu 3 Mal. Hinweis: Bauch & Kern...
von BB3 Verwaltung | Sep. 22, 2011 | Mentale Konditionierung
Wie oft haben Sie schon versucht, in Ihre beste Form zu kommen? Wie oft werden Sie es noch versuchen? Die richtige Antwort lautet: "Ich werde es so lange versuchen, bis ich erfolgreich bin." Ausdauer und Entschlossenheit sind grundlegende Eigenschaften von Größe und notwendig...
von BB3 Verwaltung | Aug. 13, 2005 | Mentale Konditionierung
Als ich aufwuchs, war ich nicht der Größte, der Stärkste oder sogar der Schnellste, aber mein Vater lehrte mich durch sein eigenes Beispiel, niemals, niemals, niemals aufzugeben! Als ich dreizehn wurde, machte ich einen großen Schritt. Ich wechselte von der "kleinen" Liga in die "große" Liga. Naja, irgendwie...
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