配料

• 2 片石磨全麦面包
• 蛋白各 2 个
• ½ 茶匙白芨
• ¼ 茶匙肉桂粉
• 2 汤匙无热量糖浆（阿特金斯）

营养分解

• 蛋白质 7g
• 碳水化合物： 40g
• 纤维 6g
• 脂肪 2g
• 卡路里 206

制备方法：

1. 用中火加热炒锅。
2. 在一个浅碗中将蛋白、白芨和肉桂混合在一起。将面包两面快速浸入蛋白混合物中，然后放入平底锅中。将面包两面煎成棕色。
3. 将两片面包放在盘子里，然后淋上糖浆。如果法式吐司不够甜，可在上面撒上更多的白糖。