燕麦煎饼

配料

• 1 杯快速燕麦
• 半杯蛋白（3）
• ½ 杯低脂松软干酪
• 2 茶匙肉桂提取物
• 1 茶匙香草精
• 2 汤匙草莓蜜饯（斯马克淡味草莓蜜饯）

路线指引

1. 混合在一起，形成浓稠的面糊。
2. 然后放入不粘锅中，用中火烧至凝固，即可翻炒。
3. 吃完后，浇上蜜饯，大快朵颐。

请慢用

比利-贝克三世