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营养与补充剂 - 亚当-迈耶和超级训练师比利-贝克三世

三阶段营养与补充计划

由 BB3 Admin | 5 月 24, 2011 | 12 评论

查看 Bodybuilding.com 为我和我的客户亚当-迈耶制作的系列视频。在视频中，你将了解到我用来让客户快速燃烧脂肪、创造无穷能量并达到最佳状态的三阶段营养补充计划。

认识曼努埃尔-德洛斯-桑托斯并从中受到启发

认识曼努埃尔-德洛斯-桑托斯并从中受到启发

由 BB3 Admin | 5 月 22, 2011 | 0 评论

曼努埃尔-德洛斯-桑托斯是一个特殊的人。他拥有一些你必须学习的东西，以实现你的最佳身材和最佳生活。点击这里观看他鼓舞人心的视频。

深夜进食会让你发胖吗？

由 BB3 Admin | 5 月 20, 2011 | 4 评论

奥普拉说过晚上不要吃东西，从此这就成了减肥法。那么真相到底是什么呢？晚上吃东西会让人发胖吗？

NBC MIAMI 健身专家兼威斯顿私人教练比利-贝克三世客座明星迈克-李-卡纳雷克

高塔--无需器械，随时随地都能锻炼

由 BB3 Admin | 5 月 19, 2011 | 1 评论

随时随地燃烧脂肪，无需器械的负重锻炼！Gauntlet 是一个不错的选择，可以在停车场、海滩或公园进行。就这么做

超级训练师布莱恩-弗朗西斯的秘密

超级训练师布莱恩-弗朗西斯的秘密

由 BB3 Admin | 5 月 18, 2011 | 10 评论

在本期私人教练专家访谈中，布莱恩-弗朗西斯（Bryan Francis）分享了他创造健身后照片的秘诀。他还解释了坚持饮食的关键，以及每个人都应该服用的 4 种补充剂。

亚当-迈耶与训练师比利-贝克三世一起锻炼胸部和背部

INFERNO 燃脂锻炼

由 BB3 Admin | 5 月 17, 2011 | 11 评论

在这段视频中，你将看到我带领我的长期客户亚当-迈耶学习 INFERNO。这种燃脂方案能产生更多的生长激素，帮助你实现身体的彻底蜕变。结合有效的饮食计划和专注的心态，你将拥有实现最佳身材所需的一切。

杰克-拉兰内完成 "不可能的任务"

由 BB3 Admin | 5 月 15, 2011 | 8 评论

杰克-拉兰内（Jack Lalanne）为健身和保持身材树立了新的标准。他不仅教人健身，自己也活得比任何人都精彩。看看他做指尖俯卧撑的样子，然后读读我的五大杰克-拉兰内名言！无价之宝...

柠檬汁能燃烧脂肪吗？

由 BB3 Admin | 5 月 13, 2011 | 6 评论

柠檬汁减肥法。你听说过吗？一些 "私人教练专家 "声称它每天能额外燃烧 100 卡路里，并能像热炉上的黄油一样帮助燃烧脂肪。真相是什么？请继续阅读...

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