trilogia Neste episódio, eu me juntei à minha boa amiga e cliente do BB3, Katina Taylor, para mostrar a você "A TRILOGIA". A "TRILOGIA" é um treino rápido e arrasador de core e cardio que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar. Depois que eu e Katina terminamos, eu entrevisto...
Outro dia, eu estava condicionando um grupo de jogadores de basquete. Foi difícil encontrar um lugar para estacionar, então acabei estacionando a cerca de 800 metros do ginásio. Eu tinha dois baldes grandes com bolas medicinais dentro. Cada uma pesando mais de 50 libras com uma alça fina...
É isso aí! Não fazemos isso com frequência, mas quando fazemos, fazemos MUITO!!! RÁPIDO, FURIOSO.... e MUITO DIVERTIDO!!! O que é isso? Há 9 semanas, o nosso Rapid Fire Fat Burning Challenge começou e agora é hora de comemorar o trabalho árduo e o sucesso de nossos clientes! 🙂...
OBRIGADO! Antes de falar mais sobre a comemoração, quero agradecer a vocês do fundo do meu coração. Não tenho palavras para expressar o quanto significa ter pessoas leais e incríveis como vocês. Seu apoio é a razão de ainda estarmos aqui. Para mostrar a vocês o quanto sou grato, estamos dedicando...