Blog: sixpack training

NBC MIAMI Weston Personal Trainer Billy Beck III laat Ab Workout zien

Onconventionele buikspiertraining zoals te zien op NBC

door BB3 Beheerder | 16 jun 2011 | Fysieke training, Video's

De onconventionele buikspiertraining A1. Towel Crunches 10 herhalingen (2 seconden omhoog, 2 seconden omlaag) A2. Swimmers Crunch 10 herhalingen in elke richting A3. Gymnast Ab Tuck 5 langzame gecontroleerde reps A4. Seated Twists 20 herhalingen (2 seconden in elke richting) A5. Buikbrug houd positie voor...

Nederlands

Blog: sixpack training

Onconventionele buikspiertraining zoals te zien op NBC

Blog Categorieën