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天国への階段

天国への階段

執筆者 | 5月 12, 2015 | 0 コメント

BB3 TV：ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット！今週のハイライト1分13秒天国への階段ワークアウト3分22秒BB3ノーカット3分46秒BB3 "Living It" ジェナ・ニーヴス

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片腕腕立て伏せ

片腕腕立て伏せ

執筆者 | 5月 5, 2015 | 0 コメント

今週のハイライト46秒片腕腕立て伏せのプログレッション。1分：腕立て伏せの制限要因。2分01秒：鍵3分04秒ゴールをどこに置くか。3分39秒「それを生きる」オマー・シン

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BB3 TV：「エン・フエゴ・レッグ・ワークアウト

エン・フエゴ・レッグ・ワークアウト

執筆者 | 4月 28, 2015 | 0 コメント

BB3 TV：ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット！今週のハイライト1分10秒「エン・フエゴ・レッグ・ワークアウト」開始。
1分27秒常に覚えておくべきヒント3分30秒ザ・マジック3分40秒自分のレベルに合わせたカスタマイズ4分30秒スーパートレーナー クリスチャン・メリー5分05秒「リビング・イット」ビリー・ベック3世

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