ブログ

スーペリア・トレーニング・テクニック #1: 21s (Twon-TEE-Wunz)

執筆者 BB3 Admin | 2月 28, 2006 | 0 コメント

毎回のトレーニングで自分の体に挑戦することは、継続的な肉体的向上には欠かせない。必要に応じて、私は心と筋肉に火をつけるテクニックに頼る。21Sを試せば、すぐに違いを感じられるはずだ。

執筆者 BB3 Admin | 2月 10, 2006 | 0 コメント

今日のワークアウトの目標は明確ですか？セッションの準備としてウォームアップがなぜ重要なのか、そして最も効果的なエクササイズは何なのか...ぜひチェックしてみてください！

執筆者 BB3 Admin | 2月 7, 2006 | 0 コメント

何千人もの人々に最適な食事について指導してきた結果、彼らがしばしば挫折するのは、何をすべきかではなく、どうすればよいかがわからないからであることがわかった。美味しくて脂肪を燃やす、簡単なコンボを紹介しよう！楽しむ

執筆者 BB3 Admin | 1月 28, 2006 | 0 コメント

ほとんどのダイエット本や栄養プログラムは、何を食べるべきかを教えてくれるが、それをどのように生活に取り入れるかを教えてくれない！私の栄養日誌の1ページを見てほしい。

執筆者 BB3 Admin | 1月 23, 2006 | 0 コメント

ウェイトなし、ジムなし、問題なし！たった20分で、お尻を蹴り上げるワークアウトです。多少の痛みと、この2つのエクササイズに対する新たな尊敬の念を期待して・・・。

執筆者 BB3 Admin | 1月 2, 2006 | 0 コメント

私のお気に入りのひとつだ。ほんの数分で作れるし、味も最高！うーん、うーん。

執筆者 BB3 Admin | 12月 28, 2005 | 0 コメント

私がSUPER ACHIEVERのクライアントのそばにいて学んだ重要な教訓のひとつは、自分をワクワクさせる明確な目標に加え、内なる炎を燃やす2つの "加速装置 "が必要だということだ！

執筆者 BB3 Admin | 12月 16, 2005 | 0 コメント

タイガー・ウッズにもある。マイケル・ジョーダンもそうだし、この男もそうだ。カレッジフットボール最高の選手、レジー・ブッシュが身体的な偉大さを達成するために何を教えてくれるのか、読んでみてほしい。ベスト・オブ・ベストだけがやっていること。