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パワーの3本柱
たいていの人は、ひとつの方法で体を変えようとする。エクササイズをしたり、新しいダイエットを始めたり、サプリメントを飲んでみたり。そのどれもがある程度の結果をもたらすかもしれないが、結局は停滞し、挫折してやめてしまう。
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私は、まず自分の心を変え、次に自分の体を変え、そうして初めて自分の世界を変えることができると固く信じている。私の使命は、生きている間に一人でも多くの人が自己マスターへの道を歩むのを助けることだ。自分自身をマスターすれば、最高のレベルで貢献することができる。
最適な食生活の第一歩
BB3パーソナル・トレーニング＆パフォーマンス・センターでは、お客様に最初に行っていただくトレーニングが最も重要です。エネルギーを高め、脂肪の減少を助け、関節痛を減らし、代謝を向上させます。それが何か知りたいですか？簡単なことですが、とてもパワフルなことです。
BB3ビキニ・ダイエット
あなたがこれを読んでいるなら、おそらくジョー・カーターとNBCマイアミで私を見ただろう。 あなたは、秘密のビキニ・ビーチ・ダイエットを手に入れるのを今か今かと待っているかもしれない。 これはダイエットではない。一生続けられるシンプルな食事法なのだ。
ダン・カーティス博士、ビリー・ベック3世にインタビュー
ドクター・カーティスが、ビリーに優れた結果を出す方法について尋問する。メンタル・コンディショニングからサプリメント、痩せられない人がいる理由まで、すべてがここにある！
LIVING IT - 1週間のメニュー例 70%プラン
多くの人が、より良い食生活を送るための知識は持っていても、それを実行に移せないでいる。私の経験から、そのような場合の多くは、実際にどうすればいいのか、具体的な方法を示すことが解決策になると学んだ。 脂肪減少を促進する方法について、いくつかのアイデアを得るためにお読みください。
チャンピオン・トレーニングの原則III
モハメド・アリは最高の言葉を残した......これが成功するトレーニングプランの基本だ。
ピッツバーグ・ポスト・ガゼットの記事-マスターズ・ミスター・アメリカ、クリフ・グッドロー
私の最も印象的なクライアントの一人は、プロのアスリートでも有名人でもなく、小学校4年生の教師、クリフ・グッドローだった。クリフのトレーニングを始めたとき、私はトレーナーとして未熟だった。彼は間違いなく、私がこれまでトレーニングした中で最も規律正しいクライアントだ。実際、彼が100%を守らなかったと記憶しているのは、甥っ子たちのために自家製の保存食をすくっていたとき、スプーンをなめてしまったときだけだ。 感動的だ。彼の規律正しさ、前向きな姿勢、そして引き締まった体格は、彼を知る者すべてにインスピレーションを与えている。ピッツバーグ・ポスト・ガゼット紙の記事を読む
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