ブログ生きること

しなければならない。

しなければならない。

執筆者 | 10月 22, 2016 | リビング・イット

イギリス、ロンドン ホテルの部屋からの夕日。人生において、やらなければならないことは何もない。しかし、何事にも代償はつきものだ。例えば、運動する必要はないが、身体や健康、そして幸福に犠牲を払うことになる。あなたは...
BB3 TV：ステビアの真実、スーパーマン・ワークアウトの秘密、やる気を出す方法

ステビアの真実、スーパーマン・ワークアウトの秘密、モチベーションを高める方法

執筆者 | 3月 27, 2015 | 効果的な食事, リビング・イット, メンタル・コンディショニング, フィジカル・トレーニング, ビデオ

BB3 TV：ライオンのように生きるためのトレーニング、栄養、マインドセット！今週のハイライト46秒STEVIAの真実 2分44秒：最高の甘味料？4分30秒スーパーマン・ワークアウトの秘密 5分47秒："シフト"...
BB3 TV：ニック・タミネロと腕立て伏せをする

BB3 TV：ニック・タミネロ、腕立てピラミッド・ワークアウトを披露！

執筆者 | 12月 5, 2014 | リビング・イット, フィジカル・トレーニング, ビデオ

BB3 TV Episode #3 今週のアクション満載のエピソードでは、トレーナーの中のトレーナーであり、「脂肪を減らすための筋力トレーニング」のベストセラー著者であり、私のロッククライミング仲間でもあるニック・タミネロが、最高の肉体を手に入れる方法について膨大な知識を披露する。その一部を紹介しよう。
BB3 TV："ロック、ロックンロール" クレイジー・アブ・エクササイズ & more

BB3 TV："ロック、ロックンロール" このクレイジーな体幹エクササイズができるかな？

執筆者 | 11月 23, 2014 | リビング・イット, フィジカル・トレーニング, ビデオ

BB3 TV Episode #2 このエピソードでは、カティーナと私が「ロック、ロックンロール」と呼ぶ、型破りな体幹エクササイズを紹介します。このエクササイズは、2度の女子トライ・フィットネス・チャンピオンに輝いたシルヴィア・フェレロから学んだもの。その後...
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