Blog: Viverlo

Intervista con il dottor Bret Emery

Intervista con il dottor Bret Emery

Da quando sono diventato formatore mi sono sempre circondato del meglio del meglio. Se leggevo un articolo e pensavo di poter imparare di più dall'autore, saltavo su un aereo e bussavo alla porta del suo ufficio. Qualunque cosa fosse necessaria! Oggi, invece, sono meno fastidioso...
I segreti del super-allenatore Bryan Francis

I segreti del super-allenatore Bryan Francis

Ho incontrato per la prima volta Bryan Francis durante un colloquio di lavoro come trainer presso il BB3 Personal Training & Performance Center. La cosa che mi ha colpito di più non è stato il suo curriculum, anche se era davvero impressionante. Ciò che mi ha colpito è che, oltre al suo curriculum, ha portato con sé anche...
Intervista dell'esperto Personal Trainer Gregg Avedon

Intervista dell'esperto Personal Trainer Gregg Avedon

Gregg Avedon è un personal trainer certificato presso il BB3 Personal Training & Performance Center ed è una leggenda nel campo del fitness. È apparso sulla copertina di Men's Health per ben 20 volte. Il suo libro, Muscle Chow, è un top seller e mostra...

La strategia di disintossicazione quotidiana #1

Non è un segreto che viviamo in un mondo tossico. I pesticidi vengono sparsi su frutta, cereali e verdure, i farmaci e gli ormoni vengono iniettati nella carne di manzo, pollame e maiale e i pesci nuotano in acque inquinate. L'aria che respiriamo è stata contaminata...
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