博客：BOSS 原则

如何知道你的锻炼是否有效？BOSS 原则

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由 BB3 | 2 月 26, 2021 | 体能训练

狮兄狮姐，虽然每个人都不一样，但每个人都有自己的原则。说到体能训练，有一条原则是万能的。挑战创造改变挑战是点燃进步之火的火花....。

托尼-罗宾斯播客比利-贝克三世与迪恩-奥尼什博士

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由 BB3 | 2 月 25, 2021 | 生活它, 心理调节

托尼-罗宾斯是我在地球上最好的朋友之一。我还是他的培训师。有趣的是，我 13 岁时就听过他的《个人力量》音频节目。当时，我最大的愿望就是成为最好的棒球运动员，所以...