博客：六块腹肌

终极进食：换档创造持久的身体变化

终极进食：换档创造持久的身体变化

由 BB3 管理员 | 7 月 3, 2011 | 有效饮食

本文摘自我的营养手册《ULTIMATE EATING：如何在 90 天内将体脂减半》。我不仅用这个计划让自己瘦下来，还让成千上万的人瘦下来，从专业运动员到职场妈妈，再到...

私人教练专家与 Gregg Avedon 的访谈

私人教练专家与 Gregg Avedon 的访谈

由 BB3 管理员 | 5 月 11, 2011 | 生活它

Gregg Avedon 是 BB3 私人健身及运动中心的认证私人教练，也是健身界的传奇人物。他曾史无前例地 20 次登上《男士健康》的封面。他的著作《Muscle Chow》是一本畅销书，展示了...