Blog: Treinos HIIT

Guia para treinamento com intervalo de alta intensidade (H.I.I.T.)

por Administrador do BB3 | 6 de fevereiro de 2013 | Treinamento físico

Este gráfico informativo é um ótimo curso intensivo sobre o HIIT. Pesquisas sobre o treinamento HIIT mostram que ele é superior ao cardio em estado estacionário para queimar gordura e criar uma "pós-queima" metabólica, ou seja, ele acelera a queima de calorias mesmo depois que o treino é concluído....

Português do Brasil

Blog: Treinos HIIT

Guia para treinamento com intervalo de alta intensidade (H.I.I.T.)

Categorias de blog