por Administrador do BB3 | 16 de junho de 2011 | Treinamento físico, Vídeos
O vídeo acima detalha algumas técnicas de liberação miofascial criadas para liberar os pontos de gatilho encontrados nos músculos. Esses "nós" limitam a amplitude de movimento e, se negligenciados, muitas vezes levam a lesões. O único problema com essas técnicas é que elas geralmente...