Blog: foamroller oefeningen

NBC Miami Fitness Expert Billy Beck III laat je 3 manieren zien om pijn te voorkomen!

3 "Prehab" oefeningen om pijn te voorkomen & waarom Foam Rollers soms blessures veroorzaken

door BB3 Beheerder | 16 jun 2011 | Fysieke training, Video's

De video hierboven beschrijft een aantal myo-fascial release-technieken die zijn ontworpen om triggerpoints in spieren los te maken. Deze "knopen" beperken het bewegingsbereik en leiden bij verwaarlozing vaak tot blessures. Het enige probleem met deze technieken is dat ze vaak...

Nederlands

Blog: foamroller oefeningen

3 "Prehab" oefeningen om pijn te voorkomen & waarom Foam Rollers soms blessures veroorzaken

Blog Categorieën