Hallo!

Ik ben Lynn Rodenroth. Ik heb net Billy Beck's 12 weken durende 'Next Level Ultimate Fat Burning Strategy Challenge' afgerond!

Belangrijkste lessen/gewoonten die ik heb geleerd:

• FOCUSEREN op wat belangrijk is, afleiding tot een minimum beperken; begint tijdens de training, loopt de hele dag door
• VOEDING met voedsel als brandstof, zo dicht mogelijk bij de natuurlijke bron
• LOVING salade En burpees!
• vreugdevol aanwezig zijn
• GIFTEN in tijden van rouw
• middelmatigheid weigeren
• Rechtop zitten en staan! Het is zelfs niet meer comfortabel om te hangen.

Gebied waar ik aan moet werken:

• slaapcyclus

Mijn favoriete mentale/emotionele conditioneringen en bezweringen uit het programma zijn:

• "Overtuigingen zijn de software van onze geest".
• "Ik waardeer de kans om te groeien en de ECHTE IK te worden. Ik ben de kunstenaar van mijn leven en ik ben geboren om groots te leven."
• "...het is een spiritueel proces"
• "Het zal moeilijk zijn, maar alleen door tegenslag word je meer en creëer je een leven op jouw voorwaarden."
• "Als je toegewijd bent aan Zelf Meesterschap neem dan de volgende stap en kijk of je de mindset hebt om te transformeren."
• "Ik ben hier voor een hoger doel. Claim het met elke rep, elke ademhaling... met ALLES van MIJ. Ik ben hiervoor gemaakt!"

Gebied waar ik aan moet werken:

• "Waar focus is, stroomt energie" (voor altijd oefenen!)

RESULTATEN & IMPACT:

#1 Heb ik het plan gevolgd?

Mijn gemiddelde aantal trainingen gedurende de 12 weken was 5,5/6 per week. Ik volgde het vuur en brandstof maaltijdplan bijna exact, met uitzondering van de 24 uur vasten één keer per week, omdat ik me een beetje gammel voelde na de eerste 2 weken... dus op de rest van de wekelijkse vastendagen vulde ik aan met meer groenten, vergelijkbaar met de cleanse die we doen tijdens Life Mastery. Het eetplan heeft een enorme impact op me gemaakt! Ik heb mijn eten gewogen totdat ik de juiste porties/calorieën at. Goed eten - vooral SALADS - smaakt zooooo goed en ik kijk ernaar uit. Ik vond het heel leuk om onze lokale boerenmarkten af te struinen op zoek naar kleurrijke groenten voor onze gezinsmaaltijden.

#2 Resultaten

• Ik ben een pond aangekomen - spieren! En ik ben een broekmaat kleiner gaan zitten, van maat 4 naar maat 2. (Ik vind dat een goede manier om te zien hoe het met me gaat, is hoe mijn spijkerbroeken passen!) Ik had geen overgewicht vóór de uitdaging, maar ik was op zoek naar meer spieren en meer energie. Ik ben sterker dan ooit!
• Ik kan me niet herinneren *wanneer het gebeurde, maar halverwege augustus realiseerde ik me dat ik had getraind *zonder muziek! In plaats daarvan verlangde ik naar de rustige verbinding met mijn aanwezigheid. Het is echt heel fijn!
• In juli liep ik mijn eerste 5k EVER! En ik liep hem samen met mijn man en 3 tieners. Een superleuke gezinservaring en we gaan het zeker nog een keer doen! Ik blijf mijn hardlopen verbeteren... deze week heb ik een tijd neergezet van 6:58 (minder dan 15 minuten toen ik 17 maanden geleden begon!).

#3 Positieve invloed

Dit is het gebied dat me echt raakt - op een diepgaand levensveranderende manier.

Naast mijn gezin van 5 heb ik een uitgebreide familie van mijn broer en zus en hun echtgenoten, kinderen en mijn vader.

Dit zijn mijn vader, ik, mijn zus Kimberly en mijn broer Jeff. We zijn erg hecht

De familie van mijn broer zit in Georgia, de familie van mijn zus in South Carolina en mijn vader op een kleine zeilboot in een jachthaven in Alabama met een stel gepensioneerde jongens die hetzelfde doen.

Er zijn 9 kinderen/nichtjes/kleinkinderen. We hebben zoveel plezier en reizen vaak samen.

Ik heb ook een klein bedrijf met 4 belangrijke werknemers en een aantal parttimers. We zijn ook hecht - gekozen familie, zoals mijn Plat Brothers & Sisters.

Ik ben echt gezegend omdat de mensen van wie ik hou mijn dagelijkse wereld zijn. En ik wil jullie iets meer vertellen over de 3 belangrijkste mannen in mijn leven: mijn man Rob (die ook traint met Billy), mijn broer Jeff en mijn vader.

De uitdaging zou op 1 juli van start gaan. Ik was net terug van een Platinum Adventure-reis naar de Bahama's, high van het leven en ik bedacht me hoe gelukkig ik ben dat het leven zo goed is.

Toen ik thuiskwam, was ik zo opgewonden om eten te kopen en me klaar te maken voor de uitdaging die het weekend in ging. (De startdatum was vrijdag 1 juli, een vakantieweekend! lol ... Billy!?!)

Toen, op 2 juli, kreeg mijn vader plotseling een beroerte. We vlogen allemaal meteen naar hem toe om hem te zien en toen ging ik terug om bij hem in het ziekenhuis te overnachten terwijl hij de eerste paar moeilijke dagen/weken doorkwam.

Tijdens de 2e reis was er een bijzonder kritiek moment toen de PT met mijn vader bezig was om te zien of hij voor het eerst kon staan - en het lukte gewoon niet. Toen barstten de bezweringen uit mijn dagelijkse BB3-training los. Ik kon er gewoon niets aan doen! Ik onderbrak het proces en schreeuwde: "Pap! BESLIST en je lichaam ZAL volgen! ALLES WAT JE NODIG HEBT ZIT NU IN JE!!!" En... hij zei geen woord... hij kreeg een vastberaden blik op zijn gezicht en hij stond recht!!! Het was echt verbazingwekkend.

Na veel tijd in het ziekenhuis te hebben doorgebracht en van dichtbij te hebben gezien hoe kapot ons "ziektesysteem" is en hoe ongeorganiseerd de zorg voor de veteranen van ons land is, zwoer ik mijn vader bij te staan voor de lange termijn en alle lagen. Ik kwam een paar dagen thuis en toen...

Op 29 juli kreeg mijn man Rob een ongeluk. Hij viel van een balk 8ft hoog en landde op zijn hoofd en bovenlichaam. Hij was 6 minuten bewusteloos, hij bloedde uit zijn hoofd, oog en neus... hij ademde met een doodsreutel... Het was angstaanjagend, we dachten dat hij doodging... Ik zat bij hem op de grond, hield hem vast en praatte tegen hem... De tijd vertraagde... Ik merkte dat sommige mensen om ons heen door het lint gingen en anderen verstijfden... Ik belde 112 en de centrale bereidde me rustig voor op het ergste. Rob kwam eindelijk bij en vroeg me wat er was gebeurd. Ik zei hem "Rob, je bent gevallen. Het komt goed met je, want je bent een leeuw." Zelfs in zijn zwakke toestand kon ik zien dat hij precies wist wat dat betekende. LION. Eén woord uit onze training dat de geruststelling belichaamde en overbracht die hij wanhopig nodig had in dat eerste moment van onzekerheid.

(Diep ademhalen! )

Hier is hij, op de eerste hulp die nacht, maar met veel geluk:

Alsof dit nog niet genoeg was voor onze familie, overleed op 3 augustus mijn zeer, zeer dierbare broer Jeff. Hij vocht al bijna 3 jaar tegen stadium 4 van nierkanker. Toen nam hij heel plotseling een wending naar het ergste. Zijn medicijnen waren verwisseld, hij kreeg complicaties en binnen een paar uur was hij dood. Als door een wonder verliet ik mijn huis binnen 10 minuten, nam een vliegtuig naar Atlanta en kon hem zien net voordat hij overleed.

Een van de beste, meest aanwezige trainingen die ik had tijdens de Next Level Challenge was de ochtend van Jeffs begrafenisdienst. Tijdens de dienst beschreef de priester mijn broer 3 keer als "vreugdevolle aanwezigheid" - een sleutelzin die Billy gebruikt in trainingen. Ik denk niet dat dit toeval is! Dit was inderdaad een diepgaande les voor mij.

(Ik zweer je dat ik in 53 jaar minstens duizend van deze foto's heb gemaakt! Beste broer ooit!)

Allerlei emoties kwamen in golven door de 12 weken heen en ik bleef vrede, troost en kracht vinden in mijn training. En op mijn beurt zocht ik naar mogelijkheden om anderen vrede, troost en kracht te bieden. Ik vond veel genezing in het verbinden en geven. De kiem hiervoor was BB3 Coaching.

In augustus had Billy een supercoole post over een vrouw die hij op een dag zag bloemen verkopen vanaf een fiets, in de hitte van Florida - met een peuter op haar rug en zwanger! Hij was zo onder de indruk dat hij met haar praatte en haar geld gaf. En toen ging ze meteen weer bloemen verkopen. Ik denk dat ze allebei elkaars dag goed hebben gemaakt! Nou, dit inspireerde me echt, want ik realiseer me dat er veel mensen zijn die ijverig werken onder zeer moeilijke levensomstandigheden. Ik heb mezelf meteen uitgedaagd om 2 mensen op te merken en echt *te zien* voor wie ik veel respect heb en die wel wat *directe* hulp kunnen gebruiken.

Ik heb één persoon weerstandsapparatuur gegeven (dezelfde die we in BB3 gebruiken). Ze doet veel, maar alleen cardio. Ze wil graag meer doen, maar kan zich geen sportschool veroorloven en heeft weinig tijd met 3 jonge jongens.

De tweede persoon heeft speciale behoeften, werkt en is op zoek naar meer zelfstandigheid; ik heb haar gewoon geholpen met het instellen van een e-mailadres en computer-/onlinetoegang tot een wereld aan hulpbronnen die haar zullen helpen haar leven te verbeteren.

Ze waren allebei dolgelukkig, maar ik kreeg dankbaar het mooiste cadeau - de kracht van het perspectief. Ook al heb ik het erg moeilijk gehad met het recente overlijden van mijn broer en het helpen genezen van mijn vader na een beroerte, ik word eraan herinnerd dat het leven inderdaad BRILJANT is. Ik heb het gevoel dat ik door kan gaan, met een hoger doel, zelfs als ik onzeker ben.

Ik ben dankbaar dat ik eraan herinnerd word om de Lion spirit te herkennen, niet alleen in onszelf, maar ook in anderen! Billy heeft geweldige posts en audio, en ik luister!!!

Ik kan niet begrijpen waarom de ene tragedie na de andere plaatsvindt en hoe het leven zich ontvouwt zoals het zich ontvouwt. Maar ik WEET dat deze training de KEY was om niet alleen om te gaan met recente omstandigheden van verdriet en angst, maar ook om in kracht te staan en anderen te dienen. Er waren zo veel momenten in de afgelopen 12 weken waarop ik wist wat ik moest doen om te helpen als anderen dat niet wilden of niet wilden. En mijn mede-BB3'ers waren ook zo ondersteunend toen ik mijn trainingen en uitdagingen postte. Ik huiver een beetje als ik denk aan de moeilijke weg die ik waarschijnlijk zou hebben afgelegd zonder dit programma tijdens mijn rouwproces. In plaats daarvan heb ik een
Het pad naar een goed geleefd leven dat zoveel zoeter is, zelfs met pijn.

Ik heb een grote stapel kaarten. Het zijn allemaal kaarten die ik onlangs per post heb ontvangen (hagel slakkenpost! ). Veel ervan zijn sympathiekaarten en 7/8 ervan zijn "bedankkaarten". Voor mij is dit een teken - een aanwijzing - van Groots Leven! Dus ik ben van plan om gewoon door te gaan!

"Uitdaging creëert verandering!" zegt Billy. "Reken maar!!!" zeg ik. Ik ben voor altijd veranderd, en *op de een of andere manier, ondanks alle pijn, alleen maar ten goede.

Billy, je bent LICHT. En ik ben heel, heel dankbaar. DANK JE, DANK JE!!

(20 september 2022)

PS: Rob geneest goed en mijn vader is nu in ons familiehuis waar Rob en ik elke dag het voorbeeld van de Leeuw geven, zodat hij zich kan blijven verbeteren - en wij ook!!! NEXT Next Level!!!