博客:有效饮食

好吧。 这真是一团糟。

氨基糖

由于人工甜味剂阿斯巴甜(Aspartame)在过去 20 年中受到了大量的负面报道,一些 "营销奇才 "决定将阿斯巴甜改名为一个听起来更友好的名字。 氨基甜。 它突然变成了一种 "天然甜味剂"。

什么是阿斯巴甜,又名 "氨基甜 "或 "纽崔莱"?

根据其网站,"AminoSweet 是一种低热量甜味剂,味道与糖完全一样。它由两种蛋白质组成,就像在肉、鱼、奶酪、鸡蛋和牛奶等许多日常食物中天然存在的蛋白质一样。人体消化 AminoSweet 的方式与消化其他蛋白质食物的方式完全相同,因此不会给饮食带来任何新的变化。

然而,许多专家和评论家对此并不认同。整个 书籍 关于阿斯巴甜危害的文章。他们声称,阿斯巴甜在人体内会被分解成有毒物质--甲酸和甲醛(没错,就是高中生物课上闻起来怪怪的东西)。

所谓的副作用包括

阿斯巴甜

只要看一眼这份清单,你就会怀疑这些东西是如何获得 FDA 批准的。 有很多阴谋论,有些甚至可能是真的。但我并不确定。 我只能告诉你,你需要随时了解情况,明白你在身体里放了什么。

至于我,我远离阿斯巴甜,但每年可能会吃几次含有阿斯巴甜的东西。(通常是无糖口香糖)

我会突然死去吗?

当然不是。 只有那些患有以下疾病的人才需要对阿斯巴甜保持高度警惕 PKU、 一种人体无法代谢苯丙氨酸的病症。
尽管如此,许多人每天还是以 "无糖 "食品和减肥汽水的形式摄入阿斯巴甜。

未来 10 年、20 年或 30 年的长期影响是什么?
没有人真正知道。这很可怕。请运用自己的最佳判断力。 记住,只有你自己才能对自己的健康和活力负责。

在我离开之前,我为你们准备了两份资料。 首先,这是 FOX 新闻的一段视频。 信息很有趣......也有点吓人。

最后是故事的另一面。 阅读美国国家卫生研究院对阿斯巴甜的安全性评估 点击此处

我很想听听您对阿斯巴甜的看法......呃,我是说 AminoSweet。
你使用它吗? 你喝减肥汽水吗?您认为它安全吗?对孩子安全吗?
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