萨米-阿卜杜拉

几乎每本健身书我都看得津津有味，唯独这本书各方面都恰到好处，正是你健身所需要的。没有废话。以下是摘要： 1- 我们为什么会失败：仅仅是缺乏远见、缺乏计划和一致性。简而言之，这是一个令人难以置信的哲学陈述。你可以把它应用到生活中的每一件事。想一想，你会惊讶于你所看到的一切。2- 力量的三大支柱：精神、身体和饮食。非常简单。同样，想想前两个支柱，你可以将其应用到生活中的每一件事。3- 饮食和锻炼的总体规划。如果你深入了解书中所写的内容，你会发现这不仅仅是一本健身书。你会发现真正的健康。我向大家强烈推荐这本书。
萨米，波士顿