博客：减脂

用这一简单战术将脂肪损失增加 64%

让我问你一个问题。如果有一项简单的日常任务，研究证明可以使你的身体素质提高 64% 之多，你会每天花几分钟去做吗？在回答这个问题之前，请先观看一段视频，这段视频来自我们已售罄的 "BB3 突破...

在这个由我的长期客户亚当-迈耶（Adam Meyer）主讲的 Bodybuilding.com 系列视频中，我分享了我的一套行之有效的燃脂方案，用于减脂、增肌和加速新陈代谢。我称之为 INFERNO。INFERNO = 减脂 INFERNO 是一种乳酸阈协议，它...