博客：负重锻炼

高塔--无需器械，随时随地都能锻炼

GAUNTLET我创建Gauntlet是出于需要。我的客户有的经常出差，有的时间安排不固定，经常错过锻炼。 Gauntlet训练不需要任何器械，一旦掌握，只需10分钟或更少（但对于初学者来说...