Sami Abdallah

Quase todos os livros de fitness que tenho falam demais, exceto este, que vai direto ao ponto em todos os aspectos, exatamente o que você precisa para ficar em forma. SEM BS. Aqui está um resumo: 1- Por que fracassamos: simplesmente falta de visão, falta de planejamento e consistência. Uma declaração filosófica incrível e simples. Você poderia pegar isso e aplicar a tudo em sua vida. Pense nisso e você ficará surpreso com o que poderá ver. 2- 3 pilares do poder: Mental, físico e alimentar. Extremamente simples. Novamente, pense nos dois primeiros como algo que você pode aplicar a tudo na vida. Visualize (Mental) e aja (Físico). 3- Plano mestre para alimentação e exercícios. Se você se aprofundar no que está escrito, encontrará muito mais do que um livro de fitness. Você encontrará a verdadeira saúde. Eu o recomendo a todos.
Sami, Boston