De beste soorten voedsel om te eten in volgorde van effectiviteit. Echt VOEDSEL is ALTIJD het beste! = Een mager eiwit, koolhydraten met een hoog octaangehalte en groenten zijn optimaal voor onstuitbare energie, vetverbranding en spieropbouw. Maaltijdvervangende shakes (MRP) Dit zijn shakes...