Hier zijn enkele hoogtepunten uit de aflevering van deze week van BB3 TV:

• 36 seconden: "Het Voorgerecht" 3 bewegingen om je hele lichaam te trainen! Opties voor beginners en gevorderden
• 2 min 12 sec: Een gevorderde Push-Up variatie
• 2 min 42 sec: Lopen op een bed van gebroken glas (echt)
• 3 min 25 sec: Ross Sabbath, hoe hij kanker verpletterde met moed (krachtig spul!)
• 5 min 09 sec: Ross' geheime trainingswapen
• 6 min 16 sec: Ross' effectieve voedingsstrategie

Als je de laatste aflevering van BB3 TV met Nick Tumminello's "Push-Up Pyramid" workout hebt gemist, kun je die bekijken door hieronder te klikken.

Aflevering #3: Nick Tumminello's push-up piramide workout & meer 

In de aflevering van BB3 TV van volgende week deel ik een weinig bekende techniek om rugpijn te overwinnen, kracht te vergroten en sneller resultaat te boeken met elke oefening voor het onderlichaam. Als je een sterke rug wilt, zul je dit geweldig vinden!

Leef als een leeuw,

Billy Beck III "BB3"