科学者によれば、私たちは1日に約10万回の思考をすると推定されている。
1秒間に1.4回の思考だ。
もちろん、多い人もいれば少ない人もいる。

どっちがいい？

より多くの考えを持つか、より少ない考えを持つか。

それは思考の量なのか、それとも質なのか？

考えてみてほしい。

思考は食べ物のようなものだ。
ひとつひとつの考えを消化し、吸収しなければならない。
それには時間が必要だ。

早食いは消化が悪い。その結果、お腹が張ったり、ガスが出たり、栄養の吸収が悪くなったりする。

思考が多すぎると、副作用として感情的になる。不安になったり、圧倒されたり、怒ったり、コントロールできなくなったりする。

これが「闘争、逃走、凍結」反応を引き起こす。脳が "危険だ！"と言うのだ。

私たちは生き残ることにシフトする。この場所から、私たちは自分のことしか考えない。

私たちは頭の中に入ってしまう。私たちはもはや心の中にいない。

これを私は「子羊」と呼んでいる。

これが恐怖だ。
恐怖は後悔を生む。

人生の目的は、ハイヤーセルフとして生きることができるように、恐れをマスターすることである。ライオン。 本当の自分。
無限の可能性の場所。

トレーニングとの関係は？

正しくトレーニングすれば、現在に集中できる。ハイアーセルフとつながり、つながり続ける。

そうするたびに、自分が何者として生まれてきたかを学び直すことになる。

何でもできるような気がする？

逆のことを感じることもある？

みんなそうだ。

無限の可能性に満ちているとしたら？

恐れのない場所？

あなたの人生はどうなるだろうか？

これは、誰からも教わることのできない最も重要なことだ。

このことを忘れずにトレーニングに励んでほしい。

批判するな。その場にいること。

意思表示を選択する。

例えば...

"私はライオンである。これが大好きだ！"

「毎日、あらゆる面で、私はより健康で、より幸せで、より強くなっている

「私は愛。私は勇気です。そして、自分や他人を裁いたり批判したりすることを拒否します！"

仕事を増やすことが答えではない。
プレゼンスの状態で生きることで、より多くのことを達成し、より充実した日々を送ることができる。

一度に一つの考えを消化する。

君はライオンだ...子羊じゃない。

BB3

ビリー・ベック3世