BB3 TV Episode #2

In dieser Folge zeigen Katina und ich dir eine unkonventionelle Core-Übung, die ich gerne "Lock, Rock & Roll" nenne. Ich habe diese Übung von der 2-fachen Tri-Fitness-Meisterin Sylvia Ferrero gelernt, ihr wisst also, dass es sich um eine echte Übung handelt.

Nachdem wir den Kern zerquetscht haben, tanze ich ein paar Schritte (peinlich).

Dann hören Sie von einer inspirierenden BB3-Kundin, wie sie mit Fitness den Durchbruch schaffte und wie ein Löwe lebte. Dani ist eine Wahnsinnsfrau und Sie werden viel von ihrer Geschichte lernen. Einer der besten Wege, etwas zu meistern (einschließlich Ihrer Fitness), besteht darin, sich das, was andere erfolgreiche Menschen getan haben, "zum Vorbild" zu nehmen. Hier ist deine Chance. Danke, Dani! Du bist großartig!

Wenn du die letzte Folge von BB3 TV und das "Trilogie"-Training verpasst hast, kannst du dir das hier ansehen: Klick hier