你可能已经知道，要想精力充沛、变得更强壮、看起来和感觉最好，你需要做几件事，但你并没有去做。

你可能知道有些事情会阻碍你实现目标，但你仍然在做。

如果你和大多数人一样，多年来一直对自己的身体抱有同样的梦想，但却一直未能如愿。

怎样才能掌握自己的身体？

这有两个方面，一个是生理学（实际策略），另一个是心理学。

心理是大多数人的障碍。

以下是使心理与生理相一致的第一步...

如果你曾经成功地做过任何事情，那是因为它是你生命中的头等大事。

这是你想得最多的事情。

你很专注。

因此，你做出了更好的选择。

让你朝着目标前进的选择

这是第一步。

你不能只想要这个。

你必须痴迷。

如果这是你不想做的事，那就把它从清单上划掉。

这是不可能的。

这句话听起来既刺耳又有点消极，但在与地球上一些最成功的人共事 20 年之后，我可以毫无疑问地告诉你，这绝对是真理。

涉猎会让你 何处 除了沮丧。

你是如何变得痴迷的？

如何集中精力？

简单。

想想一旦你到了那里，会发生什么大事。

写下你的感受。

人们会对你有什么反应

当你看着镜中的自己时，你会有什么感觉？

当你能举起更多的重物、跑得更远、做得更多而不感到疼痛时。

如果你的血管里充满能量，你的生活将会怎样？

一旦你掌握了自己的身体，你的生活会变成什么样？

当它不再是问题......不再是阻碍你前进的东西时。

当你不再觉得自己是一只羔羊时

当你意识到 你一直都是狮子

现在就写下来。别等了

你能行的

一切伟大的事物都是先在头脑中产生的。

BB3

比利-贝克三世

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