もっとエネルギーを持ち、強くなり、見た目も気分もベストになるために必要なことを、あなたはすでにいくつか知っているはずだ。

そして、目標達成を妨げているとわかっていながら、まだやっていることがあるだろう。

多くの人がそうであるように、あなたも長年自分の体に同じ夢を抱いてきたはずだ。

自分の体を使いこなすには何が必要か？

これには2つの側面がある。生理学（実際の戦略）と、心理学だ。

その心理が、多くの人の足を引っ張るのだ。

心理学と生理学を一致させる第一歩はここにある。

人生で何か成功したことがあるとしたら、それは最優先事項だったからだ。

それは、あなたがいつも考えていることだった。

あなたは集中していた。

その結果、あなたはより良い選択をした。

目標に向かって前進するための選択。

それが第一歩だ。

これを望んでいるだけではダメだ。

執着しなければならない。

それがやりたくないことなら、リストから除外すればいい。

絶対にあり得ない。

厳しい言い方で少し否定的に聞こえるかもしれないが、この地球上で最も成功している人たちと20年間一緒に仕事をしてきた私は、間違いなくそれが絶対的な真実だと断言できる。

手を出すと どこにもない 苛立ちを除いては。

いい意味で）夢中になるにはどうしたらいい？

どうやって集中するんだ？

シンプルだ。

そこに行けば、素晴らしいことが起こるだろう。

自分の気持ちを書き出してみる。

人々があなたにどう反応するか。

鏡の中の自分を見てどう感じるか。

より多くの重量を持ち上げ、より遠くまで走り、より多くのことを痛みなく行えるようになったら。

エネルギーが脈々と流れる人生はどんなものになるだろうか。

自分の体を使いこなしたら、どんな人生になるだろうか？

それがもはや問題でなくなれば...足かせになるものでなくなれば。

子羊であることを感じなくなったとき。

と気づいたとき あなたはいつもライオンだった！

今すぐ書き留めなさい。待つんじゃない！

これだ！

すべての偉大なものは、まず心の中で創造される。

BB3

ビリー・ベック3世

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