每年，美国大学生体育协会都会向全国最佳大学橄榄球运动员颁发著名的海斯曼奖杯。今年的获奖者是南加州大学跑锋雷吉-布什。 布什不仅获得了冠军，还以 85% 的高票数独占鳌头。在全国大学生体育协会成千上万的球员中，雷吉-布什是特别的。是什么让他与众不同？

我想知道，而且很快就发现了他的成功秘诀之一。

在接受 ESPN 的克里斯-福勒（Chris Fowler）采访时，今年的海斯曼奖杯获得者透露了一个鲜为人知的成功秘诀，你不仅可以用它来实现你的身体目标，还可以用它来实现你的任何愿望。

就是这样。 就在那儿 你看到了吗？

"如果你先设想它，它就会实现"。

这些智慧之言是实现任何目标的关键之一。 当我与客户合作时，这总是第一步。在我早期的培训生涯中，我掌握了让人们拥有好身材的知识；然而，这种情况只是偶尔发生。这让我很沮丧，于是我开始研究人类动机心理学和实现目标的科学。在阅读了近百本书，参加了数十场研讨会，采访了数十位成功的运动员、企业家和领导者之后，我发现了一些问题。 我意识到，没有一件事，而是一系列事。在一连串的事件中，思想会像身体一样发生变化。换句话说，思想到哪里，身体就会跟到哪里。要想从可怜的状态变成好的状态，或者从好的状态变成伟大的状态，那么你必须 第一次 在脑海中看到它。你必须想象出你想要的生动细节。 这种对未来自我的憧憬，会成为你朝着目标前进的动力。 在你疲惫不堪或万念俱灰的日子里，与其回家蜷缩成一团在角落里吮吸拇指，不如让 "未来的光明图景 "像强劲的蒸汽机一样推动你前进。

你不会错过锻炼。

你选择吃高辛烷值的食物。

你不找借口。

你征服了生活。

随着新年的到来，一大群人终于想动手了。他们想减肥、增肌、变粗、变快？然而，将近 97% 人在 2 月 1 日之前放弃了。

如何克服困难？

拿起笔和纸。

去一个不会被打扰的地方放松一下。

告诉自己"我唯一的限制，就是我自己给自己设下的限制"。

然后问："我希望自己看起来像什么，感觉像什么？

看到它，感受到它，触摸到它，品尝到它。

如果你每天都这样做，你就能顺利地达到游戏的顶峰。

集中精力，保持坚强、

比利-贝克三世

附注 这是第一步。 如果您想开发一个 "牢不可破" Mindset 然后把标题发邮件给我： "牢不可破"

如果你是前 100 人中的一员，那么你可能会成为一个非常幸福的人

(眨眨眼）

给我发电子邮件 Billy@BillyBeck.com

附注：我引用伟大的 阿诺德-施瓦辛格:

"最让我高兴的是，我可以把未来的愿景归零。 当我做白日梦时，我可以清楚地看到它就在眼前，它几乎就是现实。 然后我就会有一种轻松的感觉，我不必为达到目标而紧张，因为我已经感觉到了，这只是时间问题。