由 BB3 管理员 | 5 月 25, 2011 | 有效饮食, 健康食谱
这是美食运动营养师克里斯-安德森（Chris Anderson）的食谱。克里斯是科学家和艺术家的罕见结合体。在制作美味的 "结果导向型 "餐食方面，他是无人能出其右的。这些煎饼富含蛋白质和优质碳水化合物...
由 BB3 管理员 | 5 月 24, 2011 | 有效饮食, 补充剂
观看完整视频，了解帮助亚当在 90 天内将体脂减半的三阶段营养补充计划。第一阶段 排毒和清洁 目的：通过改善身体的排毒和清洁，提高身体增肌和燃烧脂肪的能力...
由 BB3 管理员 | 5 月 20, 2011 | 有效饮食
自从奥普拉提到她如何在晚上 8 点后不吃东西后，我就一直在问这个问题。显然，这就是她减肥的秘诀，每个人都这么认为。就是这么简单--一整天想吃什么就吃什么，然后晚上 8 点就不吃了。其实不然。要...
由 BB3 管理员 | 5 月 13, 2011 | 有效饮食
最近有很多 "专家 "声称柠檬汁能有效燃烧脂肪。问题是 "柠檬汁能燃烧脂肪吗？研究结果如何？在对美国国家图书馆的研究档案 PubMed 进行搜索后，我们发现柠檬汁可以燃烧脂肪。
由 BB3 管理员 | 5 月 6, 2011 | 有效饮食
现在就观看视频，并在下方发表您的评论。当我第一次成为一名教练时，我记得我曾坐在客户身边询问他们的营养状况。当时，我是一名大学橄榄球运动员、竞技健美运动员和硬汉战士，所以我总是吃得很好。
由 BB3 管理员 | 9 月 17, 2010 | 有效饮食
在与数百名客户合作并观察了数千名客户之后，我相信运动后营养比任何其他补充策略都能产生更好的效果。如果您目前没有摄入锻炼后奶昔，那么仅这一点就能为您带来积极的...
由 BB3 管理员 | 9 月 14, 2010 | 有效饮食
1.吃高能量食物 吃高能量食物能加速新陈代谢。高能食物是指尽可能接近天然来源的食物。在消化过程中消耗热量最多的食物通常含有更多的营养成分，也是最健康的食物。如果...
由 BB3 管理员 | 9 月 10, 2010 | 有效饮食
我最近遇到了一位来自佐治亚州的前农民兼工程师。在晚餐时，他提到他永远不会吃桃子。我问他："为什么这么说？"他说："我们曾经在桃子上喷洒过很多不同的化学物质，但有一种特别难吃。事实上，它...
由 BB3 管理员 | 8 月 10, 2010 | 有效饮食
一位伟大的格斗家曾给我讲过一个有抱负的武术家的故事。他出手快如闪电，力大无穷，很少有人能承受住他的一击。当被问及秘诀是什么时，他回答说："无论胜利还是失败，我都会问自己，我的弱点是什么？
由 BB3 管理员 | 5 月 13, 2009 | 有效饮食
在 BB3 私人健身与运动中心，我们让客户迈出的第一步是最重要的。它能增加能量、帮助减脂、减轻关节疼痛并促进新陈代谢。你想知道它是什么吗？它简单而强大，却又如此...
由 BB3 管理员 | 5 月 10, 2009 | 有效饮食
在 NBC 迈阿密台看到的比基尼海滩减肥法 如果您正在阅读这篇文章，您可能在 NBC 迈阿密台看到了我和乔-卡特的节目。如果您正迫不及待地想知道比基尼海滩减肥法的秘密......这听起来像是个噱头，而且老实说，大多数减肥方法都是...
由 BB3 管理员 | 4 月 3, 2008 | 有效饮食
星期一早餐法吉塔早餐：将蛋白、青椒和卡夫免费芝士卷入全麦玉米饼中。中午：低脂松软干酪和蓝莓午餐：（路上不方便时的选择）Subway 六寸烤鸡配全麦芥末、生菜...
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